黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
关于青少年近视的研究报告？
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动作1：俯冲轰炸机式俯卧撑（15次），
动作2：跨越屈膝碰肘静态俯卧撑（10次），
动作3：囚式后蹲跳（10次），
动作4：两侧箭步蹲（10次），
动作5：仰卧两头起（15次）。做4组，组间休息60秒。
你能跟上吗？
