首页 > 百科 > 运动养生 > 健身

9个腹肌必备动作

2022-11-25 22:30:05 浏览

　　9个腹肌必备动作

　　每个动作做3组，每组做20-25次，隔天锻炼即可，男女均可锻炼哦。　　坚持3个月以上，腹肌就是你的，马甲线就是你，人鱼线就是你的。　　赶紧和你的小伙伴一起练起来吧。　　咦，夏天怎么还不来呀？ 9个腹肌必备动作

标签风向标