HIIT高强度间歇训练视频（女士版）

2022-10-18 15:30:05 浏览

昨天分享了HIIT训练视频男士版！今天给女同胞们带来一套HIIT训练视频（女士版）

　　相比男士版的运动强度女士版会低很多，但增加了很多塑形的训练，对于追求性感身材的女生们是非常合适的。　　在家就可以轻松燃脂。赶快行动起来吧！　　HIIT的运动形式：强度高→强度低→强度高→强度低的形式。　　30分钟有氧锻炼

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