黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
关于青少年近视的研究报告？
鲈鱼：
有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。
黑木耳：
有补气、益智、生血的作用。
狗肉:
有助阳散寒、补气温肾的作用。
香菇：
有降低胆固醇、降血脂的作用。
黑豆：
有补血、润肠的作用。
蜂蜜：
有美容、养颜、保湿的作用。
