驴肉的营养知识及做法详细介绍

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别名：漠骊肉、毛驴肉
使用提示：每次约50克

驴肉 介绍：

驴肉肉质细嫩，远非牛羊肉可比，有补气、补虚之功。

驴肉 营养分析：

驴肉是典型的高蛋白质、低脂肪食物，能为体弱，病后调养的人提供良好的营养。

驴肉 相关性群：

一般人均可食用，身体瘦弱者尤宜。
1. 适于积年劳损，久病之后的气血亏虚，短气乏力，倦怠羸瘦，食欲不振，心悸眼差，阴血不足，风眩肢挛，不寐多梦、宫能性子宫出血和出血性紫癜等症；
2. 平素脾胃虚寒，有慢性肠炎、腹泻者忌食驴肉。

驴肉 食疗作用：

驴肉味甘、酸，性平，入心、肝二经；
驴肉有补血益气，滋肾养肝、息风安神和止血之功效；
主治积年劳损，久病之后的气血亏虚，短气乏力，倦怠羸瘦，食欲不振，心悸眼差，阴血不足，风眩肢挛，不寐多梦、宫能性子宫出血和出血性紫癜等症。

驴肉 制作指导：

驴肉多作为卤菜凉拌食用，也可配以素菜烧、炖和煮汤。

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