酸黄瓜的营养知识及做法详细介绍

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使用提示：每餐10～25克

酸黄瓜 营养分析：

酸黄瓜酸脆清口，有解油腻、助消化的作用。

酸黄瓜 相关性群：

一般人群均可食用

酸黄瓜 制作指导：

1. 将黄瓜洗净去蒂，放入开水内烫一下，捞出；
2. 摆在坛内，每摆一层黄瓜，摆上一层调配料，一层层摆好为止；
3. 用石板将黄瓜压住，腌浸两天后添凉水，把黄瓜浸没，待坛内浮面上出现一层白皮时即成。

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