减肥美食油醋汁蔬菜沙拉

紫生菜100g,西生菜100g,甜椒

红枣银耳羹

红枣,银耳,枸杞

桂花蜜果篮

伊丽莎白瓜,香瓜,香梨,樱桃,

养顔养生的滋补甜品木瓜

木瓜半个,银耳一大朵,红枣七

补肾又益肺的冬虫夏草枸

冬虫夏草7根,大排1块

健脑菜腊肉蚕豆笋丁

湖南腊肉100克,蚕豆米200克,

降血糖的紫灵芝煮水

国琼紫灵芝片30克10片左右

黑豆鸭翅炖猪蹄

猪蹄两只,卤熟的鸭翅六根,有

滋补养生五红汤（哺乳神

红豆80克,红枣5颗,花生50克,

红烧小萝卜

樱桃小萝卜2把,五花肉100克,

五分钟懒人减肥沙拉（自

西兰花适量,胡萝卜适量,苦苣

山楂胡萝卜饮

山楂适量,胡萝卜少许

青椒炒肚丝

猪肚半只,青椒1只,胡萝卜半根

金桔枸杞滑蛋羹

金桔罐头一个,鸡蛋一个

萝卜芹菜西兰花梨汁

白萝卜半根,芹菜半棵,西半花

五香脆皮猪手

猪手一只,生姜一块,独蒜头一