清热解毒、辛凉发汗的雪

原汁雪梨薄荷汤：,雪梨1个,薄

美容丰胸野山椒泡凤爪

凤爪5个,野山椒一瓶

木瓜牛奶炖燕窝

干燕条3g、,牛奶20ml、,木瓜

香糟卤凤爪

鸡爪,宝鼎牌香糟卤

南瓜菊花卷

面粉300克,南瓜泥230克,酵母

黄豆芽炒猪皮

猪皮适量,黄豆芽适量

雪莲果骨头汤

雪莲果一个（约450克）,猪骨

自制清热祛火的龟苓膏

无糖龟苓膏粉40克,白糖（如果

减肥食谱香煎鸡胸无花果

鸡胸肉200克,无花果2个,生菜

匈牙利土豆番茄牛肉汤

牛后腿肉250g,红腰豆100g,土

补血下酒菜白切猪肝

猪肝1块,姜1小块,大葱1段,独

美容又降火的鸡蛋炒丝瓜

鸡蛋两个,丝瓜两条,西红柿一

健脾益胃猪肚棒骨汤

猪肚一个,筒子骨半根,姜片适

紫薯银耳薏米羹

紫薯1个,薏米30g,干银耳5g

碧根果三文鱼沙拉

美国碧根果十几粒,三文鱼1大

苦瓜炒蛋

苦瓜1根,鸡蛋两枚,盐2g,油20