增肥食谱大全,如何增肥吃什么增肥 共376道菜谱，当前在第1页

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  小白菜丸子汤  点击：36380
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：猪肉(肥瘦)200克,小白菜200克
  辅料：粉丝150克,
  
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  煎馒头片  点击：6066
  工艺：煎    口味：清香味
  主料：馒头300克
  辅料：鸡蛋100克,
  
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  尖椒回锅肉  点击：4468
  工艺：烧    口味：辣味
  主料：猪肋条肉（五花肉）500克
  辅料：香干150克,辣椒(青、尖)35克,辣椒(红、尖)35克,
  
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  蜂蜜核桃派  点击：6818
  工艺：烤    口味：甜味
  主料：甜派皮500克
  辅料：葡萄干25克,核桃200克,牛奶100克,鸡蛋50克,
  
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  小炒河虾[图]  点击：13758
  工艺：炒    口味：香辣
  特色：鲜、香、焦、辣。
  主料：河虾500克
  辅料：辣椒(红、尖)100克,青蒜150克,
  
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  炖野鸡  点击：8956
  工艺：原炖    口味：甜咸味
  特色：色泽红亮，肉烂均匀，甜咸鲜香。
  主料：野鸡300克
  
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  萝卜炖羊排  点击：10303
  工艺：炖    口味：咸鲜味
  特色：汤色清澈，清香醇浓。
  主料：羊排500克
  功效： 1. 羊排含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B₁、维生素B₂、萝卜含有维生素B、维生素C、碘、胆碱、淀粉酶、氧化酶等； 2. 有止咳化痰、
  
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  炒菠萝饭  点击：3097
  工艺：熟炒    口味：酸甜味
  主料：米饭(蒸)250克
  辅料：苹果100克,鸭梨100克,香蕉100克,菠萝100克,葡萄干50克,梅子50克,桃50克,金糕50克,面包50克,
  
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  炸羊肉串[图]  点击：5798
  工艺：炸    口味：微辣
  主料：羊肉(瘦)350克
  辅料：鸡蛋100克,洋葱（白皮）50克,番茄50克,小麦面粉100克,芝麻25克,
  
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  双生海棠酥  点击：3137
  工艺：烤    口味：甜味
  特色：形似海棠，酥脆香甜。
  主料：小麦面粉1000克
  辅料：枣（干）500克,
  
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  清炖羊肉汤  点击：9789
  工艺：清炖    口味：咸鲜味
  主料：羊肉(瘦)500克
  功效： 1. 羊肉用于医疗保健的历史悠久，它味甘性温，有益气补肾，温中暖下等作用； 2. 可用于治疗虚劳羸弱、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、虚寒胃痛、肾虚阳痿等症。
  
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  尖椒茄子煲  点击：5822
  工艺：烧    口味：微辣
  特色：茄子细嫩，椒辣肉香。
  主料：茄子(紫皮、长)400克
  辅料：辣椒(青、尖)50克,
  
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  豆沙粽子  点击：5455
  工艺：煮    口味：甜味
  主料：糯米2000克
  辅料：赤小豆500克,
  
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  美式苹果派  点击：4950
  工艺：烤    口味：甜味
  主料：甜派皮450克,苹果500克
  辅料：鸡蛋50克,
  
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  可乐鸡翅（2）  点击：62069
  工艺：炖    口味：原本味
  主料：鸡翅250克
  
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  红烧黄膳  点击：10329
  工艺：红烧    口味：微辣
  主料：鳝鱼400克
  
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  清蒸童子鸡  点击：5908
  工艺：清蒸    口味：咸鲜味
  主料：童子鸡800克
  
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  山药兔肉  点击：5147
  工艺：炸    口味：咸鲜味
  主料：兔肉500克
  功效： 1. 补中益气，补肺健脾； 2. 适用于肢体倦怠乏力、声低懒言、食欲不振、大便溏薄、肺虚咳嗽等症。
  
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  油淋茄子  点击：10065
  工艺：溜    口味：咸甜味
  主料：茄子(紫皮、长)400克
  辅料：猪肉(肥瘦)50克,
  
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  香酥火鸡腿  点击：5018
  工艺：炸    口味：咸鲜味
  特色：色泽金黄，表皮香脆，外酥里嫩，粉丝洁白，油菜松墨绿、黄、白、绿和红四色相同（火鸡腿肉呈瑰色）。
  主料：火鸡腿,1750克
  辅料：粉丝200克,油菜250克,