孕妇菜谱大全,孕妇饮食保健吃什么 共543道菜谱，当前在第1页

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  五彩豆腐  点击：57529
  工艺：生炒    口味：清香味
  主料：豆腐(北)250克
  辅料：番茄50克,香菇（鲜）50克,青豆50克,
  
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  菠菜汤[图]  点击：115673
  工艺：煮    口味：清香味
  主料：菠菜150克
  
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  八宝粥[多图]  点击：76152
  特色：此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐。
  主料：糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量。
  
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  黄豆猪蹄汤[图]  点击：125258
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：猪蹄250克,大豆250克
  功效： 补脾益胃，养血通乳。
  
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  羊肉炖萝卜[多图]  点击：57176
  特色：味甘，性温，能补血益气，温中暖肾，营养丰富，且味道鲜美，可增强食欲。
  主料：羊肉500克、萝卜300克、生姜少许、香菜、精盐、胡椒、食醋各适量。
  
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  改良版四喜丸子[图]  点击：33068
  主料：五花肉600克，饽荠100克，鸡蛋1个，水发香菇50克，水发海米20克，小白菜100克，番茄1个，姜10克，葱10克，精盐1小匙，酱油2小匙，白糖4小匙，绍酒2大匙，水淀粉100克，鲜汤500克，植物油适量
  
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  凉拌腐竹[图]  点击：54293
  工艺：拌    口味：酸辣味
  主料：腐竹250克
  
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  虾仁炒蛋[图]  点击：14897
  工艺：熟炒    口味：咸鲜味
  主料：虾仁150克,鸡蛋250克
  辅料：韭黄80克,
  
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  炖黄豆猪脚汤[图]  点击：59102
  工艺：炖    口味：咸鲜味
  主料：猪蹄500克,大豆150克
  功效： 炖物须先用大火，续用小火，可保质烂，汤浓，味醇。
  
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  麻辣香水鱼  点击：9117
  工艺：烧    口味：麻辣味
  主料：草鱼1000克
  辅料：豆腐(南)150克,蘑菇(鲜蘑)100克,木耳(水发)20克,
  
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  鸡脚花胶汤  点击：12557
  工艺：原炖    口味：原本味
  主料：鸡爪200克,鱼肚150克
  功效： 此汤具有滋阴补气，补脚力的作用。
  
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  香卤鹌鹑蛋  点击：12252
  工艺：卤    口味：五香味
  主料：鹌鹑蛋500克
  
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  土豆烧鸡翅  点击：17210
  工艺：烧    口味：微辣
  主料：鸡翅300克
  辅料：土豆（黄皮）150克,
  
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  排骨粥[图]  点击：25745
  特色：排骨含钙丰富，具有补肾益气，健身壮力作用，适于孕妇食用，可健体祛病。
  主料：大米100克，小排骨150克，香菜50克，水600克左右，熟猪油25克，盐3克，味精1.5克，香油10克，胡椒粉2克。
  
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  木耳海参汤[图]  点击：9212
  特色：养阴润燥、鲜咸营养。
  主料：水发海参
  辅料：木耳、银耳、黄瓜
  
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  清蒸酸梅鱼[图]  点击：12349
  工艺：清蒸    口味：酸甜味
  特色：微酸甜
  主料：鲈鱼500克
  功效： 宜在怀孕准备期间食用。
  
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  猪骨萝卜汤  点击：20732
  工艺：原炖    口味：清香味
  主料：猪脊骨500克,青萝卜700克
  功效： 此汤具有温胃消食，滋阴润燥的作用。
  
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  鲶鱼炖豆腐  点击：23738
  工艺：清炖    口味：咸鲜味
  特色：汤色奶白，咸鲜味美，营养丰富。
  主料：鲶鱼600克,豆腐(北)500克
  功效： 是哺乳期妇女最佳菜肴之一。
  
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  紫菜豆腐羹[图]  点击：30598
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：紫菜(干)40克,豆腐(北)300克,番茄100克
  功效： 孩子在4-5岁时，开始发育增高，此进需要大量含钙质的食品，帮助骨骼生长，豆腐含丰富的钙质，紫菜等海藻食物含丰富的碘质，碘是甲状腺素的基本原素，对生长发育及新陈代谢是非常重要的。
  
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  南瓜排骨汤[图]  点击：20943
  工艺：煮    口味：本味咸鲜
  主料：猪排骨(大排)500克,南瓜1000克
  功效： 此汤具有养气益血的作用。