- 菠菜汤[图]
76006
- 工艺：煮 口味：清香味
- 特色：无
- 主料：菠菜150克
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- 五彩豆腐
39539
- 工艺：生炒 口味：清香味
- 特色：无
- 主料：豆腐(北)250克
- 辅料： 番茄50克,香菇（鲜）50克,青豆50克,
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- 八宝粥[多图]
50742
- 特色：此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐。
- 主料：糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量。
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- 黄豆猪蹄汤[图]
87521
- 工艺：煮 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：猪蹄250克,大豆250克
- 功效：
补脾益胃，养血通乳。
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- 羊肉炖萝卜[多图]
26492
- 特色：味甘，性温，能补血益气，温中暖肾，营养丰富，且味道鲜美，可增强食欲。
- 主料：羊肉500克、萝卜300克、生姜少许、香菜、精盐、胡椒、食醋各适量。
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- 豉油皇鸡[图]
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- 工艺：卤 口味：五香味
- 特色：酱油的浓香味，汁鲜甜，肉嫩滑。
- 主料：童子鸡1250克
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- 虾米炒芹菜[图]
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- 特色：此菜含钙、铁、磷丰富，适宜孕妇食用。
- 主料：干虾米10克，芹菜200克，植物油、酱油各10克，盐25克。
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- 金菇芽菜肉片汤[图]
7349
- 工艺：煮 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：金针菇150克,黄豆芽150克,猪肉(瘦)240克
- 功效：
1. 此汤健脾开胃、祛湿除烦、消除疲劳、通畅小便、降低血中胆固醇。如精神不振、终日乏力、饮食异常、皮肤上出现疣赘物等,都可以用此汤作食疗；
2. 脾胃虚寒，消化不良的人不宜。
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- 排骨粥[图]
18504
- 特色：排骨含钙丰富，具有补肾益气，健身壮力作用，适于孕妇食用，可健体祛病。
- 主料：大米100克，小排骨150克，香菜50克，水600克左右，熟猪油25克，盐3克，味精1.5克，香油10克，胡椒粉2克。
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- 虾仁溜豆腐
7622
- 工艺：溜 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：豆腐(北)300克,虾仁80克
- 辅料： 大白菜(小白口)50克,
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- 清蒸豆腐
41913
- 工艺：清蒸 口味：酱香味
- 特色：豆腐嫩滑，酱香味浓。
- 主料：豆腐(北)400克
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- 改良版四喜丸子[图]
20949
- 特色：无
- 主料：五花肉600克，饽荠100克，鸡蛋1个，水发香菇50克，水发海米20克，小白菜100克，番茄1个，姜10克，葱10克，精盐1小匙，酱油2小匙，白糖4小匙，绍酒2大匙，水淀粉100克，鲜汤500克，植物油适量
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- 鳗鱼饭[图]
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- 工艺：炒 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：海鳗150克,小白菜100克,米饭(蒸)100克
- 功效：
海鳗中含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，且含有较多的多不饱和脂肪酸，尤其是对胎儿大脑发育极为有利的DHA。
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- 清蒸鲫鱼[图]
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- 工艺：清蒸 口味：本味咸鲜
- 特色：无
- 主料：鲫鱼400克
- 辅料： 火腿肠50克,冬笋50克,香菇（干）25克,
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- 素炒圆白菜[图]
23483
- 工艺：生炒 口味：椒麻味
- 特色：清香脆嫩，鲜咸爽口。
- 主料：圆白菜300克
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- 清蒸酸梅鱼[图]
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- 工艺：清蒸 口味：酸甜味
- 特色：微酸甜
- 主料：鲈鱼500克
- 功效：
宜在怀孕准备期间食用。
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- 海带豆腐汤[多图]
39633
- 特色：此汤清香滑爽，常食不腻，富含蛋白质和钙、碘、锌等矿物质，适合孕妇食用。
- 主料：豆腐60克、海带100克、嫩姜丝少许，精盐适量。
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- 南瓜排骨汤[图]
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- 工艺：煮 口味：本味咸鲜
- 特色：无
- 主料：猪排骨(大排)500克,南瓜1000克
- 功效：
此汤具有养气益血的作用。
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- 阿胶牛肉汤
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- 工艺：煮 口味：原本味
- 特色：无
- 主料：牛肉(肥瘦)100克
- 功效： 1. 滋阴养血，温中健脾。2. 适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者，或胎动不安者。3. 阿胶甘平，能补血止血、调经安胎。4. 牛肉补脾生血，与阿胶配伍能温中补血，配伍生姜、米酒，更增健脾和胃之功。可用于脾虚、气血不足之一切症候。
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孕妇菜谱
介绍女性的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育，均有很重要的作用。女性妊娠期的生理特点： 1、代谢改变：孕期母体的合成代谢活动在激素的影响下有所增强，基础代谢率也增加，对于各类营养素的需求增加，脂肪、蛋白质的需要量都增加，除供孕妇菜谱点击排行榜Hot
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