- 菠菜汤[图]
34108
- 工艺：煮 口味：清香味
- 特色：无
- 主料：菠菜150克
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- 羊肉炖萝卜[多图]
12990
- 特色：味甘，性温，能补血益气，温中暖肾，营养丰富，且味道鲜美，可增强食欲。
- 主料：羊肉500克、萝卜300克、生姜少许、香菜、精盐、胡椒、食醋各适量。
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- 八宝粥[多图]
17281
- 特色：此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐，适合孕妇食用。
- 主料：糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量。
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- 黄豆猪蹄汤[图]
32798
- 工艺：煮 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：猪蹄250克,大豆250克
- 功效：
补脾益胃，养血通乳。
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- 五彩豆腐
13835
- 工艺：生炒 口味：清香味
- 特色：无
- 主料：豆腐(北)250克
- 辅料： 番茄50克,香菇（鲜）50克,青豆50克,
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- 牛肉末炒芹菜[图]
5255
- 特色：此菜含钙丰富，牛肉具有益气补血，强筋健骨的作用，孕妇常食可增加钙、磷、铁的补充，防治小腿抽筋，有利胎儿的发育。
- 主料：牛肉50克，芹菜200克，酱油5克，淀粉10克，料酒、葱、姜各2.5克，植物油15克，盐5克。
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- 阿胶牛肉汤
5059
- 工艺：煮 口味：原本味
- 特色：无
- 主料：牛肉(肥瘦)100克
- 功效： 1. 滋阴养血，温中健脾。2. 适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者，或胎动不安者。3. 阿胶甘平，能补血止血、调经安胎。4. 牛肉补脾生血，与阿胶配伍能温中补血，配伍生姜、米酒，更增健脾和胃之功。可用于脾虚、气血不足之一切症候。
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- 葱油鸡翅[图]
6800
- 工艺：溜 口味：葱香味
- 特色：此菜香而不腻，色泽鲜艳。
- 主料：鸡翅500克
- 辅料： 葱白100克,青椒25克,柿子椒30克,
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- 豉油皇鸡[图]
5824
- 工艺：卤 口味：五香味
- 特色：酱油的浓香味，汁鲜甜，肉嫩滑。
- 主料：童子鸡1250克
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- 豆腐蒸蛋[图]
26006
- 工艺：蒸 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：鸡蛋150克,豆腐(北)200克
- 辅料： 火腿50克,
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- 土豆烧鸡翅
5151
- 工艺：烧 口味：微辣
- 特色：无
- 主料：鸡翅300克
- 辅料： 土豆（黄皮）150克,
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- 清蒸鲫鱼[图]
4791
- 工艺：清蒸 口味：本味咸鲜
- 特色：无
- 主料：鲫鱼400克
- 辅料： 火腿肠50克,冬笋50克,香菇（干）25克,
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- 排骨粥[图]
5288
- 特色：排骨含钙丰富，具有补肾益气，健身壮力作用，适于孕妇食用，可健体祛病。
- 主料：大米100克，小排骨150克，香菜50克，水600克左右，熟猪油25克，盐3克，味精1.5克，香油10克，胡椒粉2克。
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- 鸡脚花胶汤
6777
- 工艺：原炖 口味：原本味
- 特色：无
- 主料：鸡爪200克,鱼肚150克
- 功效：
此汤具有滋阴补气，补脚力的作用。
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- 清香沙焐鸡
5743
- 工艺：其他 口味：咸鲜味
- 特色：鸡肉水分不失，融合调味特鲜，香气浓郁。
- 主料：母鸡1250克,猪网油250克,鹌鹑蛋400克
- 辅料： 香菇（鲜）150克,火腿40克,猪肉(瘦)75克,冬笋50克,豌豆5克,鸡蛋黄糕15克,生菜（团叶）10克,鸡蛋60克,鳜鱼100克,
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- 海带豆腐汤[多图]
17177
- 特色：此汤清香滑爽，常食不腻，富含蛋白质和钙、碘、锌等矿物质，适合孕妇食用。
- 主料：豆腐60克、海带100克、嫩姜丝少许，精盐适量。
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- 紫菜虾皮汤[图]
6936
- 工艺：汆 口味：家常味
- 特色：清淡鲜美，开胃，营养丰富。
- 主料：紫菜(干)10克,虾皮10克
- 辅料： 鸡蛋60克,
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- 番茄煎蛋[图]
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- 工艺：生炒 口味：酸味
- 特色：色泽艳美，鸡蛋香嫩，味精醇厚，最宜佐餐。
- 主料：番茄300克,鸡蛋150克
- 功效：
1.本菜营养丰富，味道鲜美，能增进食欲，帮助消化。从孕前准备到产褥期，番茄煎蛋都是孕妇的营养美食。
2.番茄:富含维生素A、维生素C、核黄素、胡萝卜素、烟酸及钙、磷、铁、硼、锰、铜等矿物质，每人每天吃100至200克即可补充维生素和矿物质的消耗。具有健脾开胃，生津止渴的功效，可入菜，也可生吃。 鸡蛋:孕妇营养膳食的一种重要食物，营养丰富，含大量优质蛋白质(含人体必需的八种氨基酸)，蛋黄中含丰富的卵磷脂(大脑发育所需)，还含有钙、铁、磷及部分维生素，有滋阴润燥，养血安胎，补虚的功效。
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孕妇菜谱
介绍女性的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育，均有很重要的作用。女性妊娠期的生理特点： 1、代谢改变：孕期母体的合成代谢活动在激素的影响下有所增强，基础代谢率也增加，对于各类营养素的需求增加，脂肪、蛋白质的需要量都增加，除供孕妇菜谱点击排行榜Hot
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