运动员食谱大全,运动员的饮食吃什么好 共91道菜谱，当前在第5页

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  平都牛肉松  点击：2000
  工艺：烤    口味：清香味
  特色：色泽金黄，味觉丰润，清香绵长，回甜溢口，与猪肉松难分伯仲，较鸡肉松实无高低，堪称熟食一绝。
  主料：牛肉（瘦）5000克
  
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  竹笋烧牛腩[图]  点击：1711
  工艺：白烧    口味：咸鲜味
  特色：肥糯清脆，家常味浓。
  主料：牛腩（腰窝）400克
  辅料：竹笋200克,
  
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  肉末茄子[图]  点击：164526
  工艺：抓炒    口味：咸鲜味
  主料：茄子(紫皮、长)300克
  辅料：九层塔15克,猪肉(肥瘦)50克,
  
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  干煸鳝片[图]  点击：1785
  工艺：干炒    口味：微辣
  主料：鳝鱼300克
  辅料：芹菜75克,
  
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  山东牛肉干  点击：1104
  工艺：暗炉烤    口味：香辣
  特色：外形整齐，色泽红润，干而不燥，味鲜不膻，愈嚼愈香，既可下酒，又能佐餐，旅游携带十分方便。
  主料：牛肉(后腿)5000克
  
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  真不同熏肉  点击：1124
  工艺：熏    口味：咸甜味
  特色：色泽金黄，熏香浓郁，肥肉嫩滑，适口不腻，瘦肉松软，不硬不柴.
  主料：酱牛肉5000克
  
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  红烧瓦块鱼  点击：2498
  工艺：红烧    口味：酸甜味
  特色：鱼块芡汁明亮，软嫩透味，醇香滑爽，咸鲜味美，略带酸甜。
  主料：青鱼500克
  辅料：木耳(水发)25克,淀粉(蚕豆)20克,
  
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  捶鸡片  点击：452
  工艺：熟炒    口味：咸鲜味
  特色：成菜色泽素雅，质地鲜嫩，清鲜滑嫩。
  主料：鸡胸脯肉400克
  辅料：冬笋20克,银耳(干)10克,菱角粉50克,
  
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  陕西五香腊牛肉  点击：3240
  工艺：烤    口味：咸鲜味
  特色：外形美观，色泽鲜艳，香酥可口，不腥不膻，营养丰富。
  主料：牛肉（瘦）9000克
  
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  嫩炸牛排  点击：2318
  工艺：碎屑料炸    口味：炸烧味
  特色：外酥里嫩，软糯鲜香，老少皆宜。
  主料：牛肉(肥瘦)200克
  辅料：鸡蛋75克,黄瓜150克,
  
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  虾干炒掐菜  点击：469
  工艺：熟炒    口味：香辣
  特色：虾干鲜香，掐菜清脆，咸鲜中略见酸味，又见椒香、姜香之味。
  主料：虾仁100克,绿豆芽300克
  辅料：香菜30克,