- 烩洋葱鸡肉
2520
- 工艺：烩 口味：咖喱味
- 特色：无
- 主料：鸡腿400克
- 辅料： 辣椒(青、尖)20克,樱桃番茄100克,洋葱（白皮）50克,
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- 紫菜饭卷[图]
3401
- 工艺：其他 口味：清香味
- 特色：无
- 主料：米饭(蒸)300克,紫菜(干)200克
- 辅料： 鸡蛋150克,丝瓜100克,柿子椒110克,黄瓜50克,
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- 砂锅豆腐汤
1365
- 工艺：煮 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：豆腐(北)500克,猪腿肉50克,虾米25克,口蘑20克,玉兰片20克,白菜30克
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- 六合牛脯
2579
- 工艺：烤 口味：咸鲜味
- 特色：肉色红艳，脯肉不散，又香又酥，最宜病后食用，不仅可以调口味，而且能滋补身体。
- 主料：牛肉（瘦）5000克
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- 炸卤牛肉
3988
- 工艺：卤 口味：五香味
- 特色：质地酥烂，饱含卤汁，滋味醇厚。
- 主料：牛肉(肥瘦)1000克
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- 荞麦蒸饺
901
- 工艺：包裹蒸 口味：原本味
- 特色：无
- 主料：苦荞麦粉300克,牛肉(肥瘦)400克,荸荠200克
- 辅料： 肥膘肉50克,大葱20克,
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- 菠菜粉丝汤[图]
6914
- 工艺：煮 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：粉丝50克,猪肋条肉（五花肉）10克,菠菜25克
- 功效：
营养丰富，热病伤津，食少便秘。
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- 茄香牛肉刀削面
1144
- 工艺：煮 口味：茄汁味
- 特色：无
- 主料：小麦面粉400克,牛腩（腰窝）300克
- 辅料： 番茄100克,小白菜50克,酸白菜15克,
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- 沙参淮山煲牛腩[图]
928
- 工艺：炖 口味：原本味
- 特色：无
- 主料：牛腩（腰窝）250克
- 功效：
此汤养阴润肺，祛痰止咳，补益脾胃，适宜于秋季调补身体。
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- 西芹牛肉羹
631
- 工艺：煮 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：西芹100克,牛肉（瘦）200克,豆腐(北)150克
- 辅料： 鸡蛋65克,
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- 海南牛肉卷
388
- 工艺：包卷炸 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：牛肉(后腿)300克
- 辅料： 鸡蛋120克,小麦面粉225克,
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- 莲米苡仁排骨[图]
1414
- 工艺：煮 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：猪排骨(大排)2500克
- 功效：
功效补气健脾。适用于脾虚气弱诸症。
脾调养药膳
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- 时菜炒牛肉
1332
- 工艺：炒 口味：咸鲜味
- 特色：脆嫩鲜香，红绿相衬，诱人食欲。
- 主料：牛肉（瘦）200克
- 辅料： 生菜（团叶）100克,丝瓜100克,生菜（团叶）100克,芹菜100克,
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- 白菜豆腐炖肉
1389
- 工艺：炖 口味：清香味
- 特色：无
- 主料：油皮150克,白菜150克,猪肋条肉（五花肉）200克
- 辅料： 鸡蛋50克,
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- 酥香咸蛋黄豆腐[图]
1881
- 工艺：蒸 口味：香辣
- 特色：无
- 主料：咸鸭蛋100克,豆腐(南)400克,牛肉(肥瘦)100克
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- 烧鸡腿
2144
- 工艺：烧 口味：咸鲜味
- 特色：味道香醇，软糯适口。
- 主料：鸡腿200克
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运动员食谱
介绍运动员的运动能力不仅取决于科学的训练、优秀的身体素质和心理素质，而且取决于良好的健康状态和合理的营养。合理营养是运动训练的物质基础，有利于代谢过程的顺利进行和器官功能的调节，对运动员功能状态、体力适应、运动后的恢复和伤病防治都具有良好的作用，而且有助于运动员充分发挥训练效果和竞技能力。合理营养加上严格的科学训练，是创造优异运动成绩的基本保证。运动员食谱点击排行榜Hot
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