营养不良食谱大全,营养不良食谱的做法共 4801 道菜谱 |
|
- 鲫鱼炖豆腐[图]
21009
- 工艺：炖 口味：咸鲜味
- 特色：鱼肉鲜嫩，豆腐细嫩，味醇清鲜。
- 主料：豆腐(北)250克,鲫鱼500克,猪肉(肥瘦)75克
- 辅料： 韭菜50克,
- 查看该菜谱
- 杭椒牛柳[图]
6897
- 工艺：炒 口味：微辣
- 特色：无
- 主料：牛里脊肉200克,杭椒200克
- 查看该菜谱
- 红枣银耳粥
24320
- 工艺：煮 口味：甜味
- 特色：无
- 主料：粳米100克
- 辅料： 银耳(干)25克,枣（干）15克,莲子10克,枸杞子10克,
- 查看该菜谱
- 白灼虾[图]
19456
- 工艺：拌 口味：香辣
- 特色：无
- 主料：基围虾500克
- 辅料： 辣椒(红、尖)25克,
- 查看该菜谱
- 红烧鸡块[图]
34449
- 工艺：红烧 口味：甜咸味
- 特色：枣红色，味道甜咸适口。
- 主料：鸡肉500克
- 查看该菜谱
- 羊肉萝卜汤[图]
8903
- 工艺：煮 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：羊肉(瘦)400克,白萝卜300克
- 功效：
此汤具有开胃健脾的作用。
- 查看该菜谱
- 蘑菇炒肉
17499
- 工艺：炒 口味：微辣
- 特色：味道鲜香，口感滑嫩。
- 主料：口蘑200克,猪肉(瘦)200克
- 辅料： 辣椒(红、尖)25克,鸡蛋清30克,
- 查看该菜谱
- 炒花生[图]
13594
- 工艺：清炒 口味：咸味
- 特色：无
- 主料：花生500克
- 查看该菜谱
- 牛肉火锅
6162
- 工艺：火锅 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：面条(标准粉)500克,牛肉（瘦）800克
- 辅料： 香菇（鲜）150克,金针菇150克,韭菜30克,白菜200克,茼蒿150克,金枪鱼50克,海带(鲜)100克,萝卜30克,芝麻50克,柠檬50克,
- 查看该菜谱
- 红烧牛腩[图]
30733
- 工艺：红烧 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：牛腩（腰窝）600克
- 辅料： 红萝卜50克,油菜50克,
- 查看该菜谱
- 木耳炒鸡蛋[图]
23033
- 工艺：炒 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：鸡蛋200克,木耳(水发),250克
- 查看该菜谱
- 鱼香茄条[图]
29858
- 工艺：烧 口味：鱼香味
- 特色：色泽暗红，鱼香味浓，熟烂适口。
- 主料：茄子(紫皮、长)400克
- 辅料： 猪肉(瘦)100克,木耳(水发)15克,洋葱（白皮）15克,冬笋15克,辣椒(红、尖、干)5克,淀粉(玉米)45克,
- 查看该菜谱
- 土豆炖排骨[图]
48707
- 工艺：原炖 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：猪排骨(大排)500克,土豆（黄皮）500克
- 查看该菜谱
- 小白菜丸子汤
10275
- 工艺：煮 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：猪肉(肥瘦)200克,小白菜200克
- 辅料： 粉丝150克,
- 查看该菜谱
- 蒸鸡蛋[图]
25909
- 工艺：蒸 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：鸡蛋300克
- 查看该菜谱
- 青椒炒鸡蛋[图]
16434
- 工艺：生炒 口味：本味咸鲜
- 特色：鲜嫩可口。
- 主料：鸡蛋200克,青椒100克
- 功效： 此菜具有养血滋阴的作用。
- 查看该菜谱
- 羊肉泡馍[图]
5410
- 工艺：煮 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：烙饼(标准粉)200克
- 辅料： 黄花菜（干）50克,木耳(水发)50克,粉丝50克,青蒜10克,香菜10克,羊肉（熟）100克,
- 查看该菜谱
- 三鲜饺子[图]
26326
- 工艺：煮 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：小麦面粉500克
- 辅料： 鸡蛋150克,韭菜200克,对虾150克,猪肉(肥瘦)100克,
- 查看该菜谱
- 香菇炒肉[图]
36944
- 工艺：炒 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：猪肉(瘦)200克,香菇（鲜）200克
- 查看该菜谱
营养不良食谱
介绍营养不良包括营养低下和营养过剩。长期缺乏一种或多种营养素可造成营养地下，严重的营养低下并出现各种相应得临床表现或病症，则为营养缺乏病，如地方性甲状腺肿、维生素C缺乏病（坏血病）、贫血、维生素A缺乏症（干眼病）等都属于营养缺乏病，分别由于碘、维生素C、铁、维生素A等摄入不足造成的。然而，营养过剩是指由于食物于营养物质过量摄入超过了机体的生理需要而表现在体内过多堆积，如肥胖病或其他不良疾病。
营养不良食谱点击排行榜Hot
- 凉拌三片(番茄100克,胡萝卜100克,)
- 番茄酿丝瓜(丝瓜500克)
- 剁椒鱼[图](鲤鱼750克)
- 清蒸排骨(猪排骨(大排)750克)
- 人参枸杞酒[图](白酒1000克,人参2克,枸杞)
- 补脑益智羹(银耳(干)10克,木耳(干)1)
- 雪耳鸡汤(鸡500克,银耳(干)40克)
- 打卤面[图](面条(标准粉)300克,香菇（)
- 野葱炒牛肉[图](野葱150克,牛肉（瘦）500)
- 清香沙焐鸡(母鸡1250克,猪网油250克)
- 番茄土豆炖牛肉[图](牛肉(肥瘦)500克,番茄50)
- 木瓜奶汁(木瓜80克,牛奶250克)
- 茯苓豆腐[图](豆腐(北)500克)
- 木耳莴苣(莴笋500克,木耳(干)50克)
- 除夕全家福(螃蟹250克,草虾200克,鱿)
推荐菜谱Hot
