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益智补脑食谱菜谱大全列表,益智补脑食谱的做法介绍

共 1074 道菜谱

菜谱信息

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菜谱图片

百果糕[图]
1038
菜系及功效：甜品/点心健脾开胃食谱益智补脑食谱
工艺：清蒸
特色：此糕黏软油润，馅料多样。
主料：糯米600克,稻米250克
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润肌美容糕
1984
菜系及功效：甜品/点心美容菜谱益智补脑食谱
工艺：其他
特色：无
主料：稻米250克,糯米粉250克
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核桃乳酪蛋糕
395
菜系及功效：其他国家精品主食甜品/点心益智补脑食谱
工艺：烤
特色：无
主料：饼干150克
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鸽蛋核桃酪
609
菜系及功效：甜品/点心营养不良食谱益智补脑食谱
工艺：其他
特色：补脑润发，甜香鲜嫩。
主料：核桃150克
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蜂蜜核桃派
582
菜系及功效：精品主食甜品/点心益智补脑食谱增肥食谱
工艺：烤
特色：无
主料：甜派皮500克
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牛奶窝蛋莲子汤
1442
菜系及功效：甜品/点心神经衰弱食谱美容菜谱益智补脑食谱
工艺：煮
特色：无
主料：鸡蛋100克,莲子100克
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核桃拿破仑派
206
菜系及功效：精品主食甜品/点心益智补脑食谱增肥食谱
工艺：烤
特色：无
主料：起酥派皮300克
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拿破仑蛋糕卷
195
菜系及功效：精品主食甜品/点心益智补脑食谱增肥食谱
工艺：烤
特色：无
主料：起酥派皮200克
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鲑鱼起司松饼
180
菜系及功效：甜品/点心补虚养身食谱健脾开胃食谱益智补脑食谱
工艺：生煎
特色：无
主料：小麦面粉160克
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卤五香兔脯
287
菜系及功效：卤酱菜延缓衰老食谱健脾开胃食谱营养不良食谱益智补脑食谱
工艺：卤
特色：呈浅玫瑰色，肉质烂嫩，其味浓香。
主料：兔肉1000克
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益智补脑食谱介绍，对于脑力劳动者来说，长时间的用脑工作，会抹杀大量脑细胞，因此一定要注意修复大脑机能。脑力劳动者，则是指运用大脑的记忆和思维能力，对所获取的讯息进行加工、分析、判断、推理和创新的高级神经活动。脑力劳动者其特点是少动多静，有时甚至因为工作需要，可连续数日通宵达旦，其饮食起居毫无规律。另外，在饮食方面，常随便进食、胡乱充饥。一般说来，他们的营养状况不是很好，因此营养需求极为重要。

推荐益智补脑食谱菜谱Hot

·小茴香炒蛋[图](鸡蛋150克)
·花生银鱼[图](花生仁（生）250克,银鱼干2)
·炖猪脑[图](猪脑500克)
·菠菜色拉[图](菠菜500克,鸡蛋300克)
·煎火腿蛋卷[图](鸡蛋200克,火腿100克,芹)
·糖霜桃仁[图](核桃250克)
·葱油鹌鹑蛋[图](鹌鹑蛋250克)
·腰果熘虾仁[图](虾仁1000克,腰果100克)
·拌金针菇[图](金针菇400克)
·拌双耳[图](银耳(干)100克,木耳(干))
·合桃腰花(核桃180克,猪腰子300克)
·凤尾鸽蛋汤(鸽蛋100克)
·鸡浮羊肚菌(羊肚菌100克,鸡胸脯肉100)
·炒原鸡瓜子(野鸡800克,甜瓜300克)
·琥珀花生(花生仁（生）1000克)
·胡萝卜汁(胡萝卜150克,鸡蛋50克)

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