延缓衰老食谱大全,延缓衰老食物吃什么好 共842道菜谱，当前在第1页
鱼香茄条[图] 点击：115235
工艺：烧 口味：鱼香味
特色：色泽暗红，鱼香味浓，熟烂适口。
主料：茄子(紫皮、长)400克
辅料：猪肉(瘦)100克,木耳(水发)15克,洋葱（白皮）15克,冬笋15克,辣椒(红、尖、干)5克,淀粉(玉米)45克,
- 花生粥 点击：12069
工艺：煮 口味：清香味
主料：粳米100克,花生45克
功效： 花生能健脾胃，补中益气；《本草逢原》载落花生粥“润肺、止咳、悦脾”。营养分析表明，花生仁中含有40%-50%不饱和脂肪酸及蛋白质、淀粉、卵磷脂、多种维生素以及胆碱等多种有效成分。脾胃气虚的人食用，煮粥时加入适量山药、肺虚干咳的人可加 - 洋葱炒土豆片 点击：7629
工艺：熟煎 口味：清香味
特色：清香扑鼻，风味独特。
主料：洋葱（白皮）150克,土豆（黄皮）500克
功效： 本菜以洋葱、土豆搭配，是一道保健菜肴。现代研究发现，土豆含有丰富的碳水的化合物、丰富的钾以及较丰富的维生素C、磷，一定量的蛋白质、钙、硒、铁和少量的胡萝卜素、维生素B等。对于食欲不振、消化道溃疡、习惯性便秘、皮肤湿疹等有食疗作用。加 
- 猴头菇煲汤 点击：9214
工艺：炖 口味：咸鲜味
主料：猴头菇80克
功效： 功效利肠胃。猴头菇与银耳一起炖煮，也是一道很好的保健甜点。经过蒸煮，汁液黏稠，呈淡粉色，淡香爽滑。于夜间睡前食用，可安眠平喘。 中医认为猴头菇性平味甘，可利五脏、助消化、滋补身体。 本品营养丰富，猴头菇含有丰富的蛋白质、核黄素、烟酸 