学龄期儿童食谱大全,学龄期儿童的饮食吃什么好 共503道菜谱，当前在第6页
菠菜汤[图] 点击：19699
工艺：煮 口味：咸鲜味
主料：菠菜500克
功效： 1. 含钙铁质、营养丰富、润肠通便； 2. 应尽可能地多吃一些碱性食品，如海带、蔬菜、水果等，以促使草酸钙溶解排出，以促使草酸钙溶解排出，防止结石。- 蚕豆瓣汤 点击：1259
工艺：烧 口味：咸鲜味
主料：蚕豆250克
功效： 1. 蚕豆为豆科植物蚕豆的种子，味甘，性平； 2. 蚕豆具有健脾利湿、益胃耐饥的功效； 3. 适用于脾虚水肿、乏力倦怠等症； 4. 蚕豆瓣汤以蚕豆为，配以榨菜、虾仁开胃益精； 5. 其味道清香爽口，尤其适用于体态臃肿、虚胖等症。 - 椰菜花生鸡脚汤 点击：1472
工艺：煮 口味：咸鲜味
主料：菜花320克,花生仁（生）120克,鸡爪200克
功效： 1. 此汤不寒不燥，性质平和，适合一家大小饮用，又可强壮筋骨，增强腰脚力，尤适合儿童及老年人。 2. 如身体虚北、血气不足、面色苍白、精神疲乏力、四肢搐溺、筋脉失养，关节屈伸不利，可用此汤佐膳作食疗。 
炒鸡杂[图] 点击：11747
工艺：生炒 口味：咸鲜味
特色：咸香醇鲜，嫩脆爽口。
主料：酸白菜200克,鸡肠50克,鸡肝50克,鸡心50克,鸡腰子50克,莴笋100克
功效： 含有丰富的维生素及铁质，补血益智。- 枣泥馅小刺猬 点击：1316
工艺：其他 口味：原本味
特色：造型美观，形象逼真，暄软香甜，营养丰富，很受幼儿喜爱。
主料：小麦面粉200克,枣（干）200克
功效： 枣泥小刺猬可作为正餐的主食，也可作为加餐点心。红枣含有较丰富的钙、维生素C、一定量的铁以及少量胡萝卜素、B族维生素、单宁酸等。对促进孩子骨骼发育、维护视力有益。如作为主食，需要配合肉蛋类加青菜的菜肴佐餐，营养更全面。 
- 玄参炖猪肝 点击：533
工艺：炖 口味：原本味
主料：猪肝500克
功效： 效用滋阴补血，养肝明目。用于阴虚火旺所致的目涩昏花、红赤不甚、羞明轻微之症。 按语猪肝养血能补肝明目，玄参苦寒能滋阴降火、凉血除烦。长时间读书，用眼过度，肝目受损，常吃猪肝能有所补养。 肝调养药膳 - 炸香蕉 点击：11469
工艺：炸 口味：甜味
主料：香蕉500克
功效： 1. 此菜除含碳水化合物外，也含有蛋白质、脂肪、灰分，还含有多种维生素和果胶，以及钙、磷、铁和多种酶； 2. 食用后对降低血压有辅助作用； 3. 是降血脂利肠胃的美食。