学龄期儿童食谱大全,学龄期儿童的饮食吃什么好 共503道菜谱，当前在第1页

• 
  五彩豆腐  点击：60388
  工艺：生炒    口味：清香味
  主料：豆腐(北)250克
  辅料：番茄50克,香菇（鲜）50克,青豆50克,
  
• 
  汆丸子汤  点击：7207
  工艺：汆    口味：咸鲜味
  特色：肉丸鲜嫩，汤汁味鲜。
  主料：猪肉(肥瘦)350克
  辅料：油菜心10克,鸡蛋50克,
  
• 
  豆腐炒鸡蛋[图]  点击：16695
  工艺：炒    口味：咸鲜味
  主料：豆腐(北)300克,鸡蛋100克
  
• 
  平菇煮蛋  点击：8761
  工艺：煮    口味：咸味
  主料：平菇30克,鹌鹑蛋100克
  功效： 每日早上空腹食用1次，连续食用12日则能明显改善肠胃功能。 此菜含有较多的蛋白质、碳水化合物和丰富的钙及多种维生素。 中医认为平菇性微温、味甘，能滋补脾胃、除湿驱寒、补气和血，清肺热、增强抗病毒能力、舒筋活络。鹌鹑蛋性平，味甘、咸，
  
• 
  炒金针菇  点击：19561
  工艺：生炒    口味：咸鲜味
  特色：清爽利口,味鲜质嫩.
  主料：金针菇200克
  辅料：黄瓜35克,竹笋35克,
  
• 
  小米蒸排骨  点击：17280
  工艺：蒸    口味：豆豉味
  主料：猪小排（猪肋排）300克
  辅料：小米150克,豆豉30克,
  
• 
  尖椒牛柳  点击：26472
  工艺：炒    口味：咸鲜味
  特色：色泽鲜润，杭椒脆嫩，牛柳鲜嫩。
  主料：牛里脊肉400克
  功效： 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。
  
• 
  豆苗炒鸡丝[图]  点击：6947
  工艺：炒    口味：咸鲜味
  主料：鸡肉150克,豌豆苗300克
  
• 
  美味鱼丸[图]  点击：9146
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：草鱼400克
  辅料：荸荠25克,香菇（鲜）50克,鸡蛋200克,
  
• 
  蒜香鸡翅  点击：48876
  工艺：炸    口味：蒜香味
  特色：鸡翅红亮鲜艳，蒜香味浓厚。
  主料：鸡翅400克
  辅料：大蒜（白皮）25克,柿子椒25克,青椒25克,洋葱（白皮）30克,芝麻15克,
  
• 
  葱油鸡翅[图]  点击：23945
  工艺：溜    口味：葱香味
  特色：此菜香而不腻，色泽鲜艳。
  主料：鸡翅500克
  辅料：葱白100克,青椒25克,柿子椒30克,
  
• 
  青豆粉蒸肉  点击：6484
  工艺：粉蒸    口味：咸鲜味
  主料：猪肋条肉（五花肉）300克
  辅料：青豆25克,糯米粉30克,豆豉25克,
  
• 
  红枣糕  点击：7558
  工艺：蒸    口味：甜味
  主料：枣（干）400克,枸杞子30克,核桃30克,葡萄干30克,黑芝麻30克,松子仁30克,糙米50克,薏米50克,小麦面粉150克
  
• 
  椒油拌豆腐  点击：6089
  工艺：拌    口味：椒麻味
  特色：色泽艳丽，软嫩鲜香。
  主料：豆腐(北)300克
  辅料：四季豆100克,银耳(干)13克,番茄20克,
  
• 
  糖酥烧饼  点击：15773
  工艺：明炉烤    口味：甜味
  特色：酥松层清，甜香适口。
  主料：小麦面粉1000克
  
• 
  清蒸豆腐  点击：52608
  工艺：清蒸    口味：酱香味
  特色：豆腐嫩滑，酱香味浓。
  主料：豆腐(北)400克
  
• 
  补脑益智羹  点击：13869
  工艺：清炖    口味：原本味
  主料：银耳(干)10克,木耳(干)10克,香菇（干）20克,何首乌150克,鹌鹑蛋100克
  功效： 此羹具有补脑强筋，宁心安神，通脉活络的作用。
  
• 
  菠菜肉丝汤面  点击：16357
  工艺：煮    口味：原本味
  特色：此面面软汤浓，肉菜鲜嫩，美味可口。
  主料：面条(标准粉)500克
  辅料：菠菜200克,猪腿肉150克,
  
• 
  酱猪肝  点击：13397
  工艺：卤    口味：五香味
  特色：咸香，质韧烂，老红色。
  主料：猪肝2000克
  
• 
  芝麻黑豆粥  点击：10320
  工艺：煮    口味：清香味
  主料：粳米100克,黑芝麻50克,黑豆50克