围孕期食谱大全,围孕期的饮食吃什么好 共88道菜谱，当前在第5页

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  千张菠菜[图]  点击：875
  工艺：拌    口味：家常味
  特色：清香可口，姜葱味浓。
  主料：菠菜250克,油皮200克
  
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  豆腐海带汤[图]  点击：8929
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  特色：色美汤鲜。
  主料：豆腐(北)100克
  辅料：海带(鲜)20克,菠菜50克,
  
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  鸡粥菠菜  点击：966
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：菠菜150克,鸡胸脯肉100克
  辅料：牛奶125克,鸡蛋清30克,
  
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  豆腐炒菠菜[图]  点击：1934
  工艺：熟炒    口味：清香味
  特色：豆腐乳黄，菠菜翠绿，豆腐菠菜其味相合，其色悦目，清素爽口，咸鲜香软。
  主料：豆腐(北)200克,菠菜200克
  
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  虾皮菠菜  点击：1134
  工艺：清炒    口味：清香味
  主料：菠菜250克
  功效： 此菜富含铁、钙等营养素，有利于儿童的生长发育，热能含量低，有减肥作用。
  
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  芥末拌菠菜  点击：1051
  工艺：拌    口味：芥末味
  特色：软嫩适口，芥香味美。
  主料：菠菜500克
  
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  酸菜氽白肉  点击：5463
  工艺：汆    口味：咸酸味
  特色：白肉肥而不腻，酸菜鲜香嫩脆。是吉林传统名菜。
  主料：猪肋条肉（五花肉）150克,酸白菜200克,粉丝75克
  辅料：韭菜花15克,
  
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  菠萝鸡片海参  点击：403
  工艺：烧    口味：本味咸鲜
  特色：海参、鸡片软嫩滑爽，色黑、黄亮，悦目美观。
  主料：菠萝100克,鸡肉150克,海参（水浸）200克