- 黄豆猪蹄汤[图]
38224
- 工艺：煮 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：猪蹄250克,大豆250克
- 功效：
补脾益胃，养血通乳。
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- 红豆粥[图]
11514
- 工艺：煮 口味：甜味
- 特色：无
- 主料：赤小豆20克,稻米100克
- 辅料： 年糕50克,
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- 豆腐炖鱼头[图]
13229
- 工艺：炖 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：豆腐(北)300克,鲫鱼500克,猪肉(肥瘦)150克,韭菜50克
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- 归芪鲤鱼汤
2132
- 工艺：煮 口味：原本味
- 特色：无
- 主料：鲤鱼1000克
- 功效：
1. 补气养血通乳。
2. 适用于产后缺乳。
3. 鲤鱼性平，味甘，下气通乳，当归性温，味甘、辛、苦，有补血、活血之功；黄芪味甘，性温，具有补气助阳之功。
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- 宽粉炖鲤鱼
2660
- 工艺：炖 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：鲤鱼350克,粉条250克
- 辅料： 油菜心50克,小麦面粉100克,
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- 开洋炒丝瓜[图]
4723
- 工艺：熟炒 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：丝瓜250克
- 辅料： 虾米20克,
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- 宫爆墨鱼仔[图]
2647
- 工艺：爆 口味：咸鲜味
- 特色：色泽洁白，口味香鲜。
- 主料：墨鱼400克
- 辅料： 花生仁（生）100克,
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- 咖喱土豆焖鸡
2389
- 工艺：焖 口味：咖喱味
- 特色：无
- 主料：土豆（黄皮）400克
- 辅料： 鸡肉250克,洋葱（白皮）25克,
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- 冬瓜鲢鱼汤
2305
- 工艺：煮 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：鲢鱼500克
- 功效：
1. 补中气，通经下乳。
2. 适用于产后气血亏虚、乳汁不足、面白乏力等症。
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- 丝瓜蛋汤[图]
2861
- 工艺：煮 口味：清香味
- 特色：鲜咸适口。
- 主料：鸡蛋150克,丝瓜500克
- 辅料： 虾米15克,
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- 虾仁韭菜[图]
2865
- 工艺：滑炒 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：韭菜250克,虾仁30克
- 功效：
1. 韭菜与虾仁炒食，能补肾阳、固肾气、通乳汁。
2. 用于肾阳不足之阳痿、腰痛、遗精、遗尿、小便频数、带多质稀及产后乳胀、乳汁不畅等症，有一定疗效。
3. 韭菜含大量粗纤维，能刺激肠壁，增强蠕动，故本方亦可作习惯性便秘患者之膳食。
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- 丝瓜毛豆[图]
2598
- 工艺：滑炒 口味：咸鲜味
- 特色：咸鲜味美，清淡适口。
- 主料：丝瓜150克,毛豆150克
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- 豆腐炖猪蹄[图]
4457
- 工艺：原炖
- 特色：无
- 主料：猪蹄300克,豆腐(北)200克
- 功效：
1. 豆腐在一千多年前就很受人们喜爱，作为药用也有着悠久的历史。《本草纲目》称其能“宽中益气，和脾胃，消胀满，下大肠浊气”；豆腐用石膏或卤水做成，因而含钙、镁较多。钙质对小儿骨骼与牙齿生长有重要作用，也可补充老人身体所需的钙质。
2. 豆腐与猪蹄同炖，可治疗贫血、产后乳少，对气血不足以及胃出血亦有一定效果。
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- 炖黄豆猪脚汤[图]
36660
- 工艺：炖 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：猪蹄500克,大豆150克
- 功效：
炖物须先用大火，续用小火，可保质烂，汤浓，味醇。
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- 鲫鱼炖猪爪[图]
3233
- 工艺：原炖 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：鲫鱼300克,猪蹄300克
- 功效：
治乳汁缺少。
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- 丝瓜饺
2822
- 工艺：煮 口味：清香味
- 特色：细软中带有一点点弹性，伴随着阵阵恬淡的香味。
- 主料：猪肉(肥瘦)250克,丝瓜250克,小麦面粉250克
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- 家常田鸡
2786
- 工艺：煮 口味：微辣
- 特色：田鸡肉鲜嫩，咸香微辣。
- 主料：田鸡400克
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- 墨鱼大烤[图]
2471
- 工艺：锅烧 口味：咸鲜味
- 特色：呈玫瑰色，肥而不腻，肉味鲜香，具有浓厚的宁波风味。
- 主料：墨鱼500克,猪腿肉200克
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通乳食谱
介绍一般情况下，孕妇产后即有乳汁分泌，一般产后12小时即可哺乳。若产后2～3天至半个月内，甚至整个哺乳期内，无乳汁分泌或分泌甚少，不能满足婴儿需要的，称为“缺乳”。表现为乳房柔软，不胀不痛，挤压时乳汁点滴而出，或者乳房胀满，乳腺成块，挤压乳汁时，疼痛难出。通乳食谱点击排行榜Hot
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