通乳食谱大全,如何通乳吃什么 共320道菜谱，当前在第1页

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  豆腐炖鱼头[图]  点击：36870
  工艺：炖    口味：咸鲜味
  主料：豆腐(北)300克,鲫鱼500克,猪肉(肥瘦)150克,韭菜50克
  
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  红豆粥[图]  点击：33645
  工艺：煮    口味：甜味
  主料：赤小豆20克,稻米100克
  辅料：年糕50克,
  
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  黄豆猪蹄汤[图]  点击：126366
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：猪蹄250克,大豆250克
  功效： 补脾益胃，养血通乳。
  
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  家常烧鲤鱼  点击：6250
  工艺：红烧    口味：酱香味
  特色：色泽红亮，口味鲜美。
  主料：鲤鱼400克
  功效： 鲤鱼本身有清水之功，米醋也有利湿的功能，若于鲤鱼同食，利湿的功效更强。
  
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  芋头烧鸡  点击：4218
  工艺：烧    口味：咸鲜味
  主料：公鸡800克
  辅料：芋头300克,
  
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  酥香鲫鱼  点击：7356
  工艺：卤    口味：五香味
  主料：鲫鱼500克
  
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  葱油田鸡  点击：4775
  工艺：卤    口味：五香味
  主料：田鸡1000克
  
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  干烧明虾[图]  点击：4638
  工艺：干烧    口味：炸烧味
  特色：此菜色泽红润，虾身饱满，肉质细嫩，咸鲜可口。
  主料：明虾300克
  
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  芝麻豆腐饼[图]  点击：15138
  工艺：碎屑料炸    口味：咸鲜味
  特色：色泽微黄，皮酥馅嫩。
  主料：豆腐(北)400克
  辅料：芝麻150克,小麦面粉20克,
  
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  凉拌莴笋叶  点击：6510
  工艺：拌    口味：香辣
  特色：香辣凉爽，脆嫩可口。
  主料：莴笋800克
  
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  鲫鱼炖豆腐[图]  点击：10045
  工艺：原炖    口味：咸鲜味
  特色：鱼肉酥烂，汤鲜味浓，清淡适口。
  主料：鲫鱼400克,豆腐(北)300克
  
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  黄花木耳猪蹄汤  点击：5396
  工艺：煮    口味：清香味
  主料：猪蹄800克
  功效： 用绿豆代替黄花、木耳，尤其适合夏季食用，冬季用雪豆。
  
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  木瓜鲫鱼汤  点击：7088
  工艺：烧    口味：咸甜味
  主料：鲫鱼500克,木瓜500克
  功效： 1. 健脾开胃，利尿。适于久病体虚、水肿、小便不利者食用。 2. 鲫鱼含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。
  
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  红烧鲶鱼  点击：27051
  工艺：红烧    口味：甜咸味
  特色：肉质酥嫩，咸甜适口，香浓味美。
  主料：鲶鱼500克
  功效： 鲶鱼营养价值高，《名医别录》说它“主治百病”，是婴幼儿理想的保健佳肴。
  
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  鲤鱼汤  点击：10622
  工艺：煮    口味：原本味
  主料：鲤鱼1000克
  功效： 1. 此汤具有利水消肿，下气，通乳的功效。 2. 适用于水肿胀满、脚气、黄疸、咳嗽气逆、乳汁不通等症。
  
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  清炖猪蹄  点击：27462
  工艺：清炖    口味：咸鲜味
  特色：肉软烂，肥而不腻。
  主料：猪蹄750克
  辅料：枣（干）20克,胡萝卜100克,
  
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  鲫鱼炖猪爪[图]  点击：7503
  工艺：原炖    口味：咸鲜味
  主料：鲫鱼300克,猪蹄300克
  功效： 治乳汁缺少。
  
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  红薯粥[图]  点击：9162
  工艺：煮    口味：甜味
  主料：甘薯250克,粳米100克
  功效： 健脾养胃，益气通乳，适用于维生素A 缺乏症，夜盲症，大便带血，便秘，湿热黄疸。
  
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  丝瓜毛豆[图]  点击：5246
  工艺：滑炒    口味：咸鲜味
  特色：咸鲜味美，清淡适口。
  主料：丝瓜150克,毛豆150克
  
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  猪蹄炖红枣  点击：4431
  工艺：原炖    口味：甜味
  主料：猪蹄800克,枣（干）250克
  功效： 1. 本品具有养血、补血之功效； 2. 对患贫血的中老年人非常适用。