- 松子鸡心
4475
- 特色：无
- 主料：鸡心100克，松子30克
- 功效：功效 补心镇惊，健脑益智。 用法 佐膳食用，每周1--2次。 应用 适用于心悸失眠，记忆力减退者。
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- 莲子奶糊
4395
- 工艺：煮 口味：甜味
- 特色：无
- 主料：莲子60克,牛奶200克
- 功效：
1. 健脾益胃，补虚养神；
2. 适用于胃癌以及其他癌肿化疗期间和治疗后胃气虚弱者，或有心烦欲呕、头晕目眩等症者；
3. 莲子甘平，益心脾，味涩固精止泻，用治脾气肾虚损不固，功近芡实，兼有养心安之功。
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- 拔丝蛋块
1997
- 工艺：拔丝 口味：甜味
- 特色：无
- 主料：鸡蛋黄36克
- 功效：
1. 滋阴，初血，养心，安神，益智；
2. 适用于记忆力衰退、神经衰弱、失眠、心烦者；
3. 此外，对妇女崩漏、胎动不安者亦有效。
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- 杞圆虫草狸蛇汤
1170
- 工艺：清炖 口味：原本味
- 特色：无
- 主料：枸杞子25克,桂圆25克,冬虫夏草25克,枣（干）25克,蛇肉250克,果子狸380克
- 功效：
健脾补肾、养血安神、滋补强壮身体。
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- 鲈鱼五味子汤
1517
- 工艺：煮 口味：原本味
- 特色：无
- 主料：鲈鱼750克
- 功效：
1. 五味子益气生津、补肾养心、收敛固涩。现代医学认为，五味子能降低血清转氨酶，对肝脏有一定保护作用。
2. 鲈鱼补五脏、益筋骨、和肠胃、治水气。
3. 本汤菜药食相合，具有补心脾、益肝肾的功效。
4. 对于心脾两虚、肝肾不足引起的心慌、心悸、失眠、多梦、健忘、乏力、津亏口渴、自汗或慢性腹泻、慢性肝炎、肺结核等病均有疗效。
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- 莲子百合炖燕窝
4343
- 工艺：隔水炖 口味：甜味
- 特色：无
- 主料：莲子40克,百合(干)40克,燕窝40克
- 功效： 1.此炖品滋润有益，补而不燥，适合任何年龄的人饮用；2.患上肺结核病，气短，咳嗽有痰，神疲乏力，语音低弱，面色苍白，饮食无胃口，可以此炖品作食疗；3.莲子肉有养心安神。益肾固精，健脾止泻，止带的作用；4.百合有润肺止咳，清心安神的作用；5.燕窝性味甘，微咸，平有养阴生津，化痰止咳，滋补肺肾的作用。
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- 芪枣大虾[图]
1755
- 工艺：蒸 口味：原本味
- 特色：无
- 主料：对虾500克
- 功效：
补心宁神，益肾健脾。适用于阳痿早泄、失眠多梦、心悸气短、四肢无力。
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- 天麻鱼片
2838
- 工艺：黄烧 口味：原本味
- 特色：无
- 主料：青鱼300克,木耳(水发),100克
- 功效：
适用于偏头痛、高血压引起的四肢麻木、失眠。
高血压病调理药膳
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- 马兰莲子汤
559
- 工艺：煮 口味：原本味
- 特色：无
- 主料：马兰头15克,白茅根15克,莲子15克,枣（干）15克
- 功效：
马兰头清热凉血，白茅根凉血止血，莲子、红枣补脾中。四料配伍，可祛邪扶正并举，以达到止血清热的功效。
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- 金针香菜肉片汤
2366
- 工艺：煮 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：黄花菜25克,香菜15克,猪肉(瘦)25克
- 功效：
治疗慢性肝炎、右胁疼痛、心烦失眠、腰酸腿软等症。
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- 茼蒿粥
1320
- 工艺：煮 口味：清香味
- 特色：无
- 主料：粳米100克,茼蒿150克
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- 芪枣大虾
404
- 工艺：蒸 口味：原本味
- 特色：无
- 主料：对虾1000克
- 功效：
本方适用于阳萎早泄、失眠多梦、惊悸气短、四肢乏力等。
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- 干炸猪脑
1363
- 工艺：干炸 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：猪脑60克
- 功效：
1. 有清虚热、补脑益智、安神之功。
2. 适用于神经衰弱，症见心悸、失眠、健忘、脑力不佳。
3. 以味甘、性寒之猪脑为，以脑补脑；以味甘、性凉之鸡蛋清为辅料，再与辛温的八角、茴香、葱等同用，有清虚热、补脑益智、安神之功。
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- 巴戟天金狗脊禾花雀汤
516
- 工艺：煮 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：麻雀250克
- 功效：
1. 禾花雀能壮阳，益精，补肾之外，巴戟天和金狗脊都是补肾壮阳，健骨强筋的药材，再加上生姜配合红枣可以调和营卫，强健脾胃，所以，煲成的这款汤不但可强筋骨。
2. 补腰肾，对于神经衰弱，记忆减退，失眠，智力迟钝都有食疗作用。
3. 此汤水适合夫妇日常饮用，而且汤水味道鲜美，实为一理想的食疗保健汤水。夫妻常饮用，可增加房中乐趣。
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- 小麦红枣猪脑汤
1383
- 工艺：原炖 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：猪脑100克,小麦30克
- 功效：
补脑除烦，养心和血。适用于心焦烦躁、头晕目眩、失眠、多汗等症。
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- 黏黄糕
779
- 工艺：清蒸 口味：甜味
- 特色：此糕软黏滑润，醇香适口。
- 主料：黄米面600克
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- 黄精炖猪肉
861
- 工艺：隔水炖 口味：原本味
- 特色：无
- 主料：猪肉(瘦)200克
- 功效：
养脾阴，益心肺。适用于阴虚体质的平时调养及心脾阴血不足所致的食少、失眠等症。
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失眠食谱
介绍失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、注意力不集中，临床表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡。 很多因素都可以造成失眠，有精神因素诱发的、有机体疾病引起的、年龄大小、文化程度和生活习惯、以及工作失眠食谱点击排行榜Hot
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