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青少年食谱列表第9页,青少年食谱的做法共 1668 道菜谱

菜谱信息点击次数菜谱图片
  • 牛肉薯包
    620
  • 工艺： 煮
  • 特色：无
  • 主料：土豆（黄皮）150克,牛肉(肥瘦)250克,鸡蛋60克,洋葱（白皮）20克,面包30克
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  • 烤鸡肉饼
    288
  • 工艺： 烤
  • 特色：色泽金黄，奶香浓郁，质软味鲜。
  • 主料：鸡肉250克,鸡蛋50克
  • 辅料： 蘑菇(鲜蘑)50克,菜花50克,豌豆50克,土豆（黄皮）50克,面包30克,面包屑50克,奶油60克,牛奶250克,
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  • 清素水饺
    426
  • 工艺： 煮
  • 特色：无
  • 主料：小麦面粉350克,白菜500克
  • 辅料： 粉丝50克,木耳(干)20克,蘑菇(鲜蘑)50克,大葱10克,姜10克,
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  • 法式洋梨杏仁派
    148
  • 工艺： 烤
  • 特色：无
  • 主料：甜派皮500克
  • 辅料： 牛油120克,鸡蛋70克,鸡蛋黄25克,小麦面粉50克,杏仁145克,巴梨350克,果胶10克,
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  • 水果拼盘
    4297
  • 工艺： 其他
  • 特色：造型生动、形态各异，诱人食欲。
  • 主料：草莓600克,橙子250克,苹果200克,西瓜3000克
  • 辅料： 樱桃5克,
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青少年食谱介绍，该期包括青春发育期及少年期，年龄跨度通常女性从11～12岁起至17～18岁，男性从13～14岁开始至18～20岁，相当于初中和高中学龄期。此期儿童体格发育速度加快，尤其是在青春期，身长、体重突发性增长是其重要特征，青春发育期被称为生长发育的第二高峰期。以10岁少儿与18岁青少年相比，其身长平均增高28～30cm，体重平均增加20～30kg。除体格发育外，此期生殖系统迅速发育，第二性征逐渐明
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