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青少年食谱列表第8页,青少年食谱的做法共 1668 道菜谱

菜谱信息点击次数菜谱图片
  • 肉丝锅饼
    393
  • 工艺： 生煎
  • 特色：此饼外脆内嫩，香鲜可口。
  • 主料：小麦面粉600克,猪肉(肥瘦)350克
  • 辅料： 韭菜350克,
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  • 翡翠火鸡片
    119
  • 工艺： 烧
  • 特色：清淡鲜嫩，碧绿如玉，绵软爽口。
  • 主料：火鸡胸脯肉400克
  • 辅料： 鸡蛋清90克,火腿50克,冬笋50克,菠菜200克,
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  • 红糟肉
    289
  • 工艺： 炒
  • 特色：色泽红亮绿菜相衬，卤汁紧包，香咸带甜，外型如广东叉烧肉。
  • 主料：猪肋条肉（五花肉）300克,油菜心200克
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  • 素炒面
    555
  • 工艺： 熟炒
  • 特色：此面颜色金黄，鲜香味美，清淡适口。
  • 主料：面条(标准粉)500克
  • 辅料： 腐竹40克,蘑菇(鲜蘑)60克,冬笋60克,油菜心100克,
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  • 粉丝蛋
    1422
  • 工艺： 蒸
  • 特色：无
  • 主料：鸡蛋450克,粉丝40克
  • 辅料： 香菇（干）15克,虾米40克,
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  • 牛肉锅魁
    345
  • 工艺： 烤
  • 特色：无
  • 主料：小麦面粉500克
  • 辅料： 酵母10克,泡打粉5克,牛肉（瘦）200克,生菜（团叶）150克,
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青少年食谱介绍，该期包括青春发育期及少年期，年龄跨度通常女性从11～12岁起至17～18岁，男性从13～14岁开始至18～20岁，相当于初中和高中学龄期。此期儿童体格发育速度加快，尤其是在青春期，身长、体重突发性增长是其重要特征，青春发育期被称为生长发育的第二高峰期。以10岁少儿与18岁青少年相比，其身长平均增高28～30cm，体重平均增加20～30kg。除体格发育外，此期生殖系统迅速发育，第二性征逐渐明
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