青少年食谱大全,青少年吃什么好 共1670道菜谱，当前在第1页

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  韩国辣白菜[图]  点击：245913
  工艺：腌    口味：酸咸味
  主料：大白菜(青口)800克
  辅料：苹果300克,胡萝卜50克,
  
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  炒花生[图]  点击：30088
  工艺：清炒    口味：咸味
  主料：花生500克
  
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  干炸里脊[图]  点击：37993
  工艺：干炸    口味：炸烧味
  特色：成菜色泽金红，咸鲜干香，外脆里嫩，为佐酒佳肴。
  主料：猪里脊肉300克
  辅料：淀粉(蚕豆)20克,
  
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  水果拼盘  点击：104969
  工艺：其他    口味：甜味
  特色：造型生动、形态各异，诱人食欲。
  主料：草莓600克,橙子250克,苹果200克,西瓜3000克
  辅料：樱桃5克,
  
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  肉末茄子[图]  点击：159328
  工艺：抓炒    口味：咸鲜味
  主料：茄子(紫皮、长)300克
  辅料：九层塔15克,猪肉(肥瘦)50克,
  
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  家制酱排骨[图]  点击：159243
  工艺：酱    口味：甜咸味
  特色：色泽酱红，有光泽，肉质香酥，甜鲜可口。
  主料：猪排骨(大排)2000克
  
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  红烧牛腩[图]  点击：69311
  工艺：红烧    口味：咸鲜味
  主料：牛腩（腰窝）600克
  辅料：红萝卜50克,油菜50克,
  
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  菠菜汤[图]  点击：119204
  工艺：煮    口味：清香味
  主料：菠菜150克
  
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  蔬菜沙拉[图]  点击：118193
  工艺：拌    口味：清香味
  主料：圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克
  辅料：青椒30克,洋葱（白皮）30克,
  
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  鱼头炖豆腐[图]  点击：61255
  工艺：原炖    口味：咸鲜味
  主料：鲤鱼400克,豆腐(北)500克
  功效：健脑益脑，适于脑力劳动者和青少年学生。
  
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  香肠煎蛋  点击：24346
  工艺：煎    口味：咸鲜味
  主料：鸡蛋150克,香肠100克
  
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  南瓜排骨汤[图]  点击：21446
  工艺：煮    口味：本味咸鲜
  主料：猪排骨(大排)500克,南瓜1000克
  功效： 此汤具有养气益血的作用。
  
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  酱烧茄子  点击：18504
  工艺：酱烧    口味：酱香味
  特色：咸鲜回甜、酱香浓郁。
  主料：茄子(紫皮、长)500克
  
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  红烧鸡/红烧鸡肉  点击：19773
  工艺：红烧    口味：咸鲜味
  主料：鸡500克
  辅料：洋葱（白皮）50克,胡萝卜30克,
  
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  韩国海带汤  点击：117425
  工艺：烧    口味：咸鲜味
  主料：海带(鲜)200克
  辅料：牛肉（瘦）100克,
  
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  素炒小白菜[图]  点击：30712
  工艺：清炒    口味：本味咸鲜
  特色：本菜颜色油绿，味道鲜美。
  主料：小白菜250克
  
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  炒面[图]  点击：21669
  工艺：炒    口味：清香味
  主料：面条(标准粉)300克,猪肉(瘦)75克,香菇（鲜）30克,蘑菇(鲜蘑)50克,绿豆芽75克,韭黄50克
  
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  酱黄豆  点击：17186
  工艺：酱    口味：酱香味
  特色：咸鲜绵软，酱香浓郁，吃时上笼蒸一下即可，也可作为配料烧鱼，炒肉。
  主料：大豆2500克
  
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  红烧鲈鱼  点击：18285
  工艺：红烧    口味：豆豉味
  主料：鲈鱼1000克
  辅料：豆豉120克,
  
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  炸带鱼[图]  点击：42236
  工艺：清炸    口味：咸鲜味
  特色：外脆酥香，内软鲜嫩。
  主料：带鱼500克