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潜水员食谱列表首页,潜水员食谱的做法共 4 道菜谱

菜谱信息点击次数菜谱图片
  • 豉椒豆腐[图]
    277
  • 工艺： 炒
  • 特色：无
  • 主料：豆腐(北)250克
  • 辅料： 青椒50克,洋葱（白皮）50克,
  • 操作： 1. 豆腐切成长方片，放入油锅中炸至金黄色捞出；2. 青椒、洋葱均切成小块；3. 蒜切成末；4. 豆豉用水泡软剁碎；5. 坐锅点火放油，油热后放入蒜、豆豉煸炒出香味，加入酱油、盐、白糖和少许清...
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  • 木耳莴笋拌鸡丝
    194
  • 工艺： 拌
  • 特色：无
  • 主料：鸡胸脯肉200克
  • 辅料： 木耳(水发)50克,莴笋50克,青椒10克,柿子椒10克,
  • 操作： 1.　莴笋去皮，与木耳、青椒、红椒分别洗净切成丝，用沸水稍烫一下；2.　鸡胸肉洗净切丝，用沸水焯熟；3.　将莴笋丝、木耳丝、青椒丝、红椒丝、鸡胸肉丝用盐、味精拌匀，淋少许香油即可。...
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  • 芷江炒鸭
    287
  • 工艺： 炒
  • 特色：无
  • 主料：鸭1000克
  • 操作： 1. 将鸭洗净，剁去鸭掌、鸭头留用，鸭身剁成块，鸭内脏洗净备用；2. 鲜红辣椒去蒂、籽洗净切段；3. 鸭血凝固切小块；4. 葱切短段；5. 炒锅注油烧热，下入鸭头、鸭掌、鸭内脏、桂皮爆香，放入...
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  • 辣味榨菜肉丝汤
    432
  • 工艺： 锅烧
  • 特色：无
  • 主料：猪肉(瘦)100克
  • 辅料： 榨菜50克,木耳(水发)5克,
  • 操作： 1.将瘦猪肉洗净，切成3厘米长的细段。2.将黑木耳放水中泡发后彻底洗净。3.将榨菜洗净，也切成细丝。4.锅内加水一汤碗，放入木耳，置大火烧开，放入肉丝、料酒，和精盐，烧开2分钟后放入榨菜丝，见...
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潜水员食谱介绍，潜水作业者指的是在进行水利、架桥、铺设海底电缆时的水下作业人员，还有潜水运动员、打捞沉船的作业人员等。和一般作业相比，潜水作业的特点是在水下高压环境中进行。因这种作业条件对人体营养代谢的特殊影响，使潜水员的营养有特殊的要求。
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