气血双补食谱大全,气血不足食疗吃什么 共2442道菜谱，当前在第1页

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  薏米莲子粥[图]  点击：46725
  工艺：煮    口味：原本味
  特色：此粥香甜味美，黏糯适口。
  主料：薏米75克,粳米75克
  辅料：莲子25克,
  
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  干炸带鱼[图]  点击：94649
  工艺：干炸    口味：炸烧味
  特色：鱼段金黄，酥脆鲜香。
  主料：带鱼800克
  
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  三鲜饺子[图]  点击：70077
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：小麦面粉500克
  辅料：鸡蛋150克,韭菜200克,对虾150克,猪肉(肥瘦)100克,
  
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  黑米粥[图]  点击：133504
  工艺：煮    口味：清香味
  主料：黑米150克
  
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  酱猪蹄[图]  点击：79876
  工艺：酱    口味：咸鲜味
  特色：咸香，酥软，色艳。
  主料：猪蹄2000克
  
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  小白菜丸子汤  点击：34701
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：猪肉(肥瘦)200克,小白菜200克
  辅料：粉丝150克,
  
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  鸭架汤[图]  点击：33122
  工艺：煮    口味：甜咸味
  主料：鸭骨500克
  功效： 1. 鸭架汤以鸭骨架为，与鸭头、鸭翅、猪肉合用，滋阴补虚作用尤著； 2. 汤中重用莲藕健脾和胃，益血生肌； 3. 加上栗子、红枣、莲子以及冬菇、干笋等补中和胃之品，其具养阴益气，补中和胃之效，并可提供人体各种营养物质； 4. 正常人
  
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  豆腐炖鱼头[图]  点击：36350
  工艺：炖    口味：咸鲜味
  主料：豆腐(北)300克,鲫鱼500克,猪肉(肥瘦)150克,韭菜50克
  
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  乌鸡汤  点击：188607
  工艺：原炖    口味：原本味
  主料：乌骨鸡500克
  功效： 1. 温中健胃，补益气血。 2. 适用于妇女痛经之属于气血双亏、偏于虚寒者。
  
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  炸鸡腿  点击：30031
  工艺：清炸    口味：椒麻味
  特色：椒麻适口，鲜香脆酥。
  主料：鸡腿500克
  
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  黄豆猪蹄汤[图]  点击：124179
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：猪蹄250克,大豆250克
  功效： 补脾益胃，养血通乳。
  
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  酱肘子  点击：31196
  工艺：侉炖    口味：咸鲜味
  特色：酥烂香醇，色浓味厚。
  主料：猪肘2000克
  
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  蘑菇炒肉  点击：73756
  工艺：炒    口味：微辣
  特色：味道鲜香，口感滑嫩。
  主料：口蘑200克,猪肉(瘦)200克
  辅料：辣椒(红、尖)25克,鸡蛋清30克,
  
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  乌冬面[图]  点击：28017
  工艺：煮    口味：清香味
  主料：面条(标准粉)400克
  辅料：牛肉（瘦）222克,西兰花50克,油菜心30克,
  
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  山药排骨汤[图]  点击：118184
  工艺：烧    口味：咸鲜味
  主料：猪排骨(大排)500克
  功效： 1. 山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳；2. 妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善；3. 此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。
  
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  鲫鱼炖豆腐[图]  点击：72092
  工艺：炖    口味：咸鲜味
  特色：鱼肉鲜嫩，豆腐细嫩，味醇清鲜。
  主料：豆腐(北)250克,鲫鱼500克,猪肉(肥瘦)75克
  辅料：韭菜50克,
  
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  红糖姜汤  点击：70605
  工艺：煮    口味：微辣
  主料：姜20克,枣（干）15克
  功效： 1. 补气养血，温经活血。 2. 适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者， 3. 红糖、大枣既补气养血又温经活血；生姜辛温以助红糖之力。
  
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  香菇炒肉[图]  点击：74008
  工艺：炒    口味：咸鲜味
  主料：猪肉(瘦)200克,香菇（鲜）200克
  
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  羊肉泡馍[图]  点击：13238
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：烙饼(标准粉)200克
  辅料：黄花菜（干）50克,木耳(水发)50克,粉丝50克,青蒜10克,香菜10克,羊肉（熟）100克,
  
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  炖牛骨汤  点击：40062
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：牛骨1600克,牛排500克
  功效： 1. 骨头熬制的浓汤含有丰富的钙质、蛋白质，具有强筋壮骨的功效； 2. 特别适合正在发育的儿童和受到骨质疏松威胁的中老年人食用。