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明目食谱菜谱大全列表,明目食谱的做法介绍

共 736 道菜谱

菜谱信息

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菜谱图片

春意盎然
3157
菜系及功效：年夜饭清热解毒食谱明目食谱健脾开胃食谱
工艺：炒
特色：无
主料：冬笋300克,荠菜100克
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拔丝红玉
619
菜系及功效：甜品/点心明目食谱营养不良食谱
工艺：糟溜
特色：色泽金黄，甜脆味美。
主料：胡萝卜500克
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黑芝麻汤圆[图]
1916
菜系及功效：精品主食甜品/点心乌发食谱夜尿多食谱明目食谱健脾开胃食谱
工艺：煮
特色：无
主料：糯米粉300克,黑芝麻300克
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蜜汁双珠
1295
菜系及功效：甜品/点心减肥菜谱明目食谱祛痰食谱
工艺：蜜汁
特色：红白分明，油润光亮。
主料：梨300克,胡萝卜300克
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酱鲍鱼
614
菜系及功效：卤酱菜补阳食谱滋阴食谱壮腰健肾食谱明目食谱
工艺：酱
特色：无
主料：鲍鱼1000克
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覆盆子粥
360
菜系及功效：精品主食阳痿早泄食谱乌发食谱明目食谱
工艺：煮
特色：无
主料：粳米100克
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桑菊汁
574
菜系及功效：清热解毒食谱明目食谱防暑食谱清热去火食谱
工艺：其他
特色：无
主料：桑叶6克,菊花6克
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决明绿豆汤
1086
菜系及功效：肝调养食谱清热解毒食谱明目食谱
工艺：煮
特色：无
主料：绿豆120克
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鱿鱼蛤蜊粥
247
菜系及功效：精品主食滋阴食谱明目食谱清热去火食谱
工艺：煮
特色：无
主料：粳米100克,蛤蜊150克,鱿鱼(鲜)115克
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酸枣仁粥
333
菜系及功效：美容菜谱明目食谱
工艺：煮
特色：无
主料：粳米100克
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明目食谱介绍，明目，是指增强或改善视力，防治眼疾的保健概念，眼是视觉器官，人们常说：“要像爱护自己的生命一样，爱护自己的眼睛。”可见眼睛的保健是十分重要的。祖国医学认为“肝开窍于目”，“肝肾同源”。眼睛黑白分明、视物清晰、灵活而有神采有赖于肝血肾精的滋养，如果精血虚不能上养于目，就会造成双目干涩，视物不清；肝火上延也会导致目赤肿痛，眼生翳膜等症状。从营养学的角度看，维生素A等营养素的缺乏会造成干眼症，夜

推荐明目食谱菜谱Hot

·炒虾螺海[图](海参（水浸）200克,虾仁15)
·鲜草菇丝瓜鱼片汤[图](草鱼160克,丝瓜160克,草)
·煎肝[图](羊肝500克)
·黑芝麻汤圆[图](糯米粉300克,黑芝麻300克)
·菜叶汁[图](油菜200克)
·雪菜冬笋汤[图](芥菜60克,冬笋320克)
·炒胡萝卜片[图](胡萝卜300克)
·凉拌海螺片[图](海螺400克)
·冰镇苦瓜[图](苦瓜300克)
·爆炒肝尖[图](猪肝300克)
·美味鱼茸粥(草鱼600克,猪肝100克,稻)
·车前子粥(粳米100克)
·珍珠草猪肝汤(谷精草60克,猪肝90克)
·夜明砂蒸猪肝(猪肝150克)
·油浸鱼(草鱼750克)
·黄芽白冬菇素火腿汤(大白菜(小白口)400克,香菇)

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