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美容菜谱列表第153页,美容菜谱的做法共 1529 道菜谱

菜谱信息点击次数菜谱图片
  • 泥鳅烧香芋[图]
    359
  • 特色：誅泥鳅买回后，最好在家多养1－2天，去掉其体内泥沙，炖时要用中火，调味料不宜过早放。泥鳅含丰富的蛋白质和人体必需的氨基酸，可充分营养皮肤，香芋可治疗各种皮肤顽疾，具有美肌美肤的功效。
  • 主料：活泥鳅100克、香芋100克、水瓜50克、生姜10克、甜红椒1只。
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  • 冰糖银耳[图]
    1628
  • 特色：银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。银耳美容的功效还在于能去除脸上雀斑，黄褐斑，而成为美容大师常用之物。
  • 主料：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。
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  • 鲜蛤冬瓜排骨汤[图]
    450
  • 特色：美白肌肤，预防黑斑、雀斑，散热消痘疮，清肝解毒，利尿消肿，明目。
  • 主料：蛤蜊300克，排骨300克，冬瓜300克，姜丝1大匙盐2小匙
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  • 冰糖炖木瓜[图]
    1418
  • 特色：成熟的木瓜呈金黄色，味鲜甜，含有丰富的维生素和蛋白酶，可生吃。未成熟的木瓜，果皮青绿，肉色淡黄，宜作煲汤材料。如用来炒，宜挑选不太熟的，以免炒时渗出太多汁液
  • 主料：木瓜5两（约200克），银耳4钱（约20克）
  • 辅料： 清水3杯，南、北杏各少许
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  • 青木瓜猪脚汤[图]
    1231
  • 特色：运用新鲜青木瓜来炖猪脚，会让猪脚又嫩又好吃，木瓜所含的木瓜酵素可以帮助蛋白质分解，帮助消化，更是青春期女性的自然丰胸补品。
  • 主料：猪脚骨高汤4杯 青木瓜1个黄豆100克A料盐1小匙
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  • 苹果粥[图]
    1747
  • 特色：排毒防便秘，是美容养颜的第一步。
  • 主料：白米 1杯苹果 1个葡萄干 2大匙水 10杯蜂蜜 4大匙
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  • 银耳莲子糖羹[图]
    1390
  • 特色：浓甜润滑，美味可口。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌
  • 主料：银耳10克、莲子6克、红枣10枚、冰糖适量、水淀粉适量。
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  • 花生猪脚[图]
    1790
  • 特色：花生含多元不饱和脂肪酸，猪脚含动物胶质，合二为一可以美容养颜。
  • 主料：猪脚一对（600g），带皮花生300g
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美容菜谱介绍，科学研究发现，当皮肤里水分、微量元素和维生素含量充足时，皮肤就细腻光滑、有弹性，反之缺乏水分、微量元素和维生素，皮肤就显得粗糙、没有光泽、易起皱纹。因此，保证皮肤能够吸收必要的水分、微量元素和维生素，对于保持皮肤的健美是很有必要的，要保证皮肤能够吸收这些养分，就要在日常膳食中科学选择可提供这些养分的食物，并适量增加饮水量。
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