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美容菜谱列表第146页,美容菜谱的做法共 1529 道菜谱

菜谱信息点击次数菜谱图片
  • 银耳鹌鹑蛋[图]
    650
  • 特色：润肤、补血、美容。适用于气血两亏、肌肤不润、皮肤干裂等症。
  • 主料：银耳10克，鹌鹑蛋4个，冰糖25克。
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  • 枸杞炒瘦肉
    347
  • 特色：此菜清热消毒，有祛斑增白之功效。适用于面部黑暗或有黑斑女性食用。常吃则会使皮肤白嫩靓丽。
  • 主料：枸杞子10克，瘦猪肉250克，莴笋100克，猪油、盐、料酒、味精、香油、酱油、湿豆粉、生姜、葱白、肉汤、糖各适量。
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  • 莲实美容羹[图]
    398
  • 特色：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
  • 主料：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。
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  • 雪蛤豆腐盏[图]
    204
  • 特色：材料精选，制作简单，关键把握蒸煮的时间，不宜过火，保持嫩滑而鲜香，原汁原味。低廉的豆腐与昂贵的雪蛤结合，把雪蛤的食疗导入菜中，令该菜具有滋阴补肾、养颜的功效。
  • 主料：豆腐、雪蛤、鲍汁、火腿蓉、葱白等。
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  • 枸杞银芽鸡丝
    145
  • 特色：鸡肉除营养丰富外，还有温中益气、补精添髓、强腰健骨等功效。
  • 主料：鸡脯肉100克，绿豆芽350克，枸杞子10克，精盐6克，味精3克，香油25克，米醋5克，葱花5克，花生油500克(约耗35克)，干淀粉适量，鸡蛋清2个。
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  • 黄芪红糖粥
    228
  • 特色：红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效。黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用。陈皮味辛、苦，性温。有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效。适用于气血虚弱所致颜面苍白无华。
  • 主料：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。
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  • 花旗杞子煲什锦[图]
    185
  • 特色：在中国服食人参的历史已经有5000多年了，直到现在，人们还把它看做是能够祛除百病的良药。事实上，人参的确具有很高的药用价值，尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材，可以补肝益肾，治疗血虚劳损，还可以养肝明目，绝对是不折不扣的保健佳品！
  • 主料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇 花旗参、枸杞子 盐、味精、鸡精
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美容菜谱介绍，科学研究发现，当皮肤里水分、微量元素和维生素含量充足时，皮肤就细腻光滑、有弹性，反之缺乏水分、微量元素和维生素，皮肤就显得粗糙、没有光泽、易起皱纹。因此，保证皮肤能够吸收必要的水分、微量元素和维生素，对于保持皮肤的健美是很有必要的，要保证皮肤能够吸收这些养分，就要在日常膳食中科学选择可提供这些养分的食物，并适量增加饮水量。
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