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老人食谱菜谱大全列表,老人食谱的做法介绍

共 1471 道菜谱

菜谱信息

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茴香水饺
158
菜系及功效：精品主食老人食谱健脾开胃食谱
工艺：煮
特色：此饺为大众食品，饺子皮爽滑，口味清淡鲜香。
主料：小麦面粉600克,猪肋条肉（五花肉）350克,茴香250克
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羊肾粥(一)
124
菜系及功效：老人食谱壮腰健肾食谱
工艺：煮
特色：无
主料：羊腰子300克,粳米60克
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甜三样
469
菜系及功效：甜品/点心幼儿菜谱老人食谱延缓衰老食谱补虚养身食谱
工艺：焦溜
特色：色泽艳丽，香甜馥郁，营养可口。
主料：鸡蛋300克,枣（干）180克,山药150克
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淡菜皮蛋粥
177
菜系及功效：老人食谱补虚养身食谱滋阴食谱
工艺：煮
特色：无
主料：粳米100克
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冻兔糕
147
菜系及功效：卤酱菜老人食谱减肥菜谱营养不良食谱高血压食谱
工艺：冻
特色：色美晶莹，质嫩鲜香。
主料：兔肉1000克
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冰花燕窝汤
172
菜系及功效：甜品/点心老人食谱美容菜谱补虚养身食谱产后调理食谱
工艺：蒸
特色：燕窝瓢浮，入口滑嫩。
主料：燕窝50克
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五元鹑蛋
152
菜系及功效：老人食谱神经衰弱食谱健脾开胃食谱
工艺：蒸
特色：无
主料：鹌鹑蛋400克,桂圆50克,莲子50克,荔枝300克,黑枣（无核）5克,枸杞子6克
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乌鸡冬虫夏草汤
215
菜系及功效：老人食谱健脾开胃食谱营养不良食谱结核病食谱
工艺：煮
特色：无
主料：鸡肉100克
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龙井鸡片汤
128
菜系及功效：老人食谱补虚养身食谱营养不良食谱
工艺：煮
特色：无
主料：鸡胸脯肉150克
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鹌鹑山药粥
127
菜系及功效：精品主食老人食谱补虚养身食谱营养不良食谱
工艺：煮
特色：无
主料：粳米100克,鹌鹑肉300克
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老人食谱介绍，人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。体内的细胞数量减少，矿物质慢慢流失，体内的水分也有所减少，各个系统的功能也有所降低。在引起衰老的多种机制中，与饮食营养因素相关的是自由基学说。人体组织氧化反应可以产生自由基，其特点是活性高、不稳定，可以和体内的大分子作用，生成过氧化物而对细胞产生损害，影

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·一品山药(山药1000克)
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