健脾开胃食谱大全,开胃健脾吃什么 共5090道菜谱，当前在第1页

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  清炖鲫鱼  点击：35642
  工艺：清炖    口味：本味咸鲜
  特色：汤白汁鲜，鱼嫩滑爽。
  主料：鲫鱼200克
  功效： 鲫鱼 含有大量蛋白质，还含有脂肪、多种维生素和微量元素矿物质。鲫鱼健脾利湿，促进血液循环，可增进食欲，也可消除妊娠水肿，孕妇宜多食用，产后服用，亦能通络下乳。
  
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  虎皮尖椒[图]  点击：87637
  工艺：炒    口味：微辣
  主料：辣椒(青、尖)500克
  
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  番茄炒鸡蛋[图]  点击：85888
  工艺：生炒    口味：咸鲜味
  特色：红黄相间，鲜香酸甜。
  主料：番茄500克,鸡蛋150克
  功效： 营养丰富，常吃具有滋补、美容功效。
  
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  干炸里脊[图]  点击：37081
  工艺：干炸    口味：炸烧味
  特色：成菜色泽金红，咸鲜干香，外脆里嫩，为佐酒佳肴。
  主料：猪里脊肉300克
  辅料：淀粉(蚕豆)20克,
  
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  蘑菇炒肉  点击：73868
  工艺：炒    口味：微辣
  特色：味道鲜香，口感滑嫩。
  主料：口蘑200克,猪肉(瘦)200克
  辅料：辣椒(红、尖)25克,鸡蛋清30克,
  
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  韩国辣白菜[图]  点击：242488
  工艺：腌    口味：酸咸味
  主料：大白菜(青口)800克
  辅料：苹果300克,胡萝卜50克,
  
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  乌冬面[图]  点击：28136
  工艺：煮    口味：清香味
  主料：面条(标准粉)400克
  辅料：牛肉（瘦）222克,西兰花50克,油菜心30克,
  
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  辣椒酱  点击：35678
  工艺：酱    口味：香辣
  主料：辣椒(青、尖)3500克
  辅料：大豆500克,
  
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  麻辣牛肉干  点击：36374
  工艺：烤    口味：咸鲜味
  主料：牛肉（瘦）5000克
  
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  燕麦粥  点击：97107
  工艺：煮    口味：甜味
  主料：玉米面（黄）150克,燕麦片100克
  功效： 1. 通宿便，养胃润肠，用于调理慢性肠胃炎； 2. 玉米性平味甘，调中开胃； 3. 燕麦性平味甘，补虚健脾； 4. 豆浆性平味甘，补虚润燥，清肺化痰； 5. 玉米和燕麦都属于粗纤维食品，对清洁肠胃十分有利； 6. 燕麦和豆浆富含蛋白
  
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  番茄萝卜汤  点击：65320
  工艺：煮    口味：酸咸味
  主料：白萝卜300克,番茄150克
  辅料：小麦面粉30克,
  
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  回锅肉[图]  点击：407809
  工艺：熟炒    口味：微辣
  特色：菜色红绿相间，滋味醇厚，浓郁鲜香，微辣回甜，肥而不腻。
  主料：猪肋条肉（五花肉）400克
  功效： 此菜富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物及多种维生素等营养物质。具有滋补肾阴、健脾开胃、增进食欲的功效。
  
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  道口烧鸡[图]  点击：14292
  工艺：卤    口味：咸甜味
  特色：此鸡浅红带微黄色，皮肉完整无损，咸中带甜，香嫩鲜美，鸡骨一触即脱。
  主料：童子鸡900克
  
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  金华火腿  点击：10400
  工艺：蒸    口味：咸鲜味
  主料：金华火腿600克,白萝卜300克
  辅料：青蒜20克,
  
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  糖醋蒜[图]  点击：43968
  工艺：腌    口味：酸甜味
  特色：酸甜可口。
  主料：大蒜（白皮）800克
  
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  红豆汤[图]  点击：65283
  工艺：煮    口味：甜味
  主料：赤小豆3000克
  功效： 此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾，适用于虚胖，浮肿，小便不利等症，考生用过功过度，以致胃日差，小便多，但尿量少此汤可做理想保健佳品，也可当小点心，慢性肝炎或胃炎患者也可食。利尿健胃，虚胖水肿，慢性肝炎。
  
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  萝卜炖牛肉[图]  点击：133570
  工艺：原炖    口味：咸鲜味
  特色：质地软烂，醇香清鲜。
  主料：白萝卜450克,牛肉（瘦）100克
  
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  杭椒牛柳[图]  点击：14743
  工艺：炒    口味：微辣
  主料：牛里脊肉200克,杭椒200克
  
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  红烧鸡块[图]  点击：140095
  工艺：红烧    口味：甜咸味
  特色：枣红色，味道甜咸适口。
  主料：鸡肉500克
  
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  蒸鸡蛋[图]  点击：79844
  工艺：蒸    口味：咸鲜味
  主料：鸡蛋300克