健脾开胃食谱大全,健脾开胃食谱的做法共 5090 道菜谱 |
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- 番茄萝卜汤
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- 工艺：煮 口味：酸咸味
- 特色：无
- 主料：白萝卜300克,番茄150克
- 辅料： 小麦面粉30克,
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- 番茄炒鸡蛋[图]
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- 工艺：生炒 口味：咸鲜味
- 特色：红黄相间，鲜香酸甜。
- 主料：番茄500克,鸡蛋150克
- 功效：
营养丰富，常吃具有滋补、美容功效。
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- 干炸里脊[图]
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- 工艺：干炸 口味：炸烧味
- 特色：成菜色泽金红，咸鲜干香，外脆里嫩，为佐酒佳肴。
- 主料：猪里脊肉300克
- 辅料： 淀粉(蚕豆)20克,
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- 金华火腿
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- 工艺：蒸 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：金华火腿600克,白萝卜300克
- 辅料： 青蒜20克,
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- 蒸鸡蛋[图]
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- 工艺：蒸 口味：咸鲜味
- 特色：无
- 主料：鸡蛋300克
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- 红烧鸡块[图]
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- 工艺：红烧 口味：甜咸味
- 特色：枣红色，味道甜咸适口。
- 主料：鸡肉500克
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- 糖醋蒜[图]
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- 工艺：腌 口味：酸甜味
- 特色：酸甜可口。
- 主料：大蒜（白皮）800克
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- 虎皮尖椒[图]
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- 工艺：炒 口味：微辣
- 特色：无
- 主料：辣椒(青、尖)500克
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- 杭椒牛柳[图]
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- 工艺：炒 口味：微辣
- 特色：无
- 主料：牛里脊肉200克,杭椒200克
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- 燕麦粥
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- 工艺：煮 口味：甜味
- 特色：无
- 主料：玉米面（黄）150克,燕麦片100克
- 功效：
1. 通宿便，养胃润肠，用于调理慢性肠胃炎；
2. 玉米性平味甘，调中开胃；
3. 燕麦性平味甘，补虚健脾；
4. 豆浆性平味甘，补虚润燥，清肺化痰；
5. 玉米和燕麦都属于粗纤维食品，对清洁肠胃十分有利；
6. 燕麦和豆浆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含较多的维生素B<sub>6</sub>、B<sub>1</sub>及钙、磷、铁。
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- 道口烧鸡[图]
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- 工艺：卤 口味：咸甜味
- 特色：此鸡浅红带微黄色，皮肉完整无损，咸中带甜，香嫩鲜美，鸡骨一触即脱。
- 主料：童子鸡900克
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- 蘑菇炒肉
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- 工艺：炒 口味：微辣
- 特色：味道鲜香，口感滑嫩。
- 主料：口蘑200克,猪肉(瘦)200克
- 辅料： 辣椒(红、尖)25克,鸡蛋清30克,
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- 韩国辣白菜[图]
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- 工艺：腌 口味：酸咸味
- 特色：无
- 主料：大白菜(青口)800克
- 辅料： 苹果300克,胡萝卜50克,
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- 萝卜炖牛肉[图]
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- 工艺：原炖 口味：咸鲜味
- 特色：质地软烂，醇香清鲜。
- 主料：白萝卜450克,牛肉（瘦）100克
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- 乌冬面[图]
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- 工艺：煮 口味：清香味
- 特色：无
- 主料：面条(标准粉)400克
- 辅料： 牛肉（瘦）222克,西兰花50克,油菜心30克,
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- 辣椒酱
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- 工艺：酱 口味：香辣
- 特色：无
- 主料：辣椒(青、尖)3500克
- 辅料： 大豆500克,
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- 红豆汤[图]
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- 工艺：煮 口味：甜味
- 特色：无
- 主料：赤小豆3000克
- 功效： 此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾，适用于虚胖，浮肿，小便不利等症，考生用过功过度，以致胃日差，小便多，但尿量少此汤可做理想保健佳品，也可当小点心，慢性肝炎或胃炎患者也可食。利尿健胃，虚胖水肿，慢性肝炎。
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- 清炖鲫鱼
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- 工艺：清炖 口味：本味咸鲜
- 特色：汤白汁鲜，鱼嫩滑爽。
- 主料：鲫鱼200克
- 功效：
鲫鱼 含有大量蛋白质，还含有脂肪、多种维生素和微量元素矿物质。鲫鱼健脾利湿，促进血液循环，可增进食欲，也可消除妊娠水肿，孕妇宜多食用，产后服用，亦能通络下乳。
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- 回锅肉[图]
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- 工艺：熟炒 口味：微辣
- 特色：菜色红绿相间，滋味醇厚，浓郁鲜香，微辣回甜，肥而不腻。
- 主料：猪肋条肉（五花肉）400克
- 功效： 此菜富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物及多种维生素等营养物质。具有滋补肾阴、健脾开胃、增进食欲的功效。
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健脾开胃食谱
介绍脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起。 脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。健脾开胃食谱点击排行榜Hot
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