减肥菜谱大全,如何减肥吃什么 共1154道菜谱，当前在第1页

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  蔬菜沙拉[图]  点击：114480
  工艺：拌    口味：清香味
  主料：圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克
  辅料：青椒30克,洋葱（白皮）30克,
  
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  醋熘白菜  点击：28217
  特色：醋熘白菜，以白菜心为主料，青、红辣椒块，海米为配料。白菜含有丰富的钙、铁、无机盐的维生素C等，并且释放热量较多。加入青、红辣椒块，海米，能过醋熘不仅增加钙、磷等无机盐含量，而且使菜肴具有色、香、味、形
  主料：白菜心400克 配料青、红椒块15克，海米15克
  
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  腌黄瓜  点击：106431
  工艺：腌    口味：咸鲜味
  主料：黄瓜500克
  
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  水果拼盘  点击：103580
  工艺：其他    口味：甜味
  特色：造型生动、形态各异，诱人食欲。
  主料：草莓600克,橙子250克,苹果200克,西瓜3000克
  辅料：樱桃5克,
  
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  白菜炖豆腐[图]  点击：165205
  工艺：炖    口味：咸鲜味
  主料：豆腐(北)500克,大白菜(小白口)400克
  
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  甜辣土豆  点击：15415
  工艺：拌    口味：原本味
  特色：黄绿相间，酸甜辣香。
  主料：土豆（黄皮）500克
  辅料：柿子椒50克,
  
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  广皮炖冬瓜  点击：13011
  工艺：炖    口味：咸鲜味
  主料：冬瓜500克,香菇（干）25克
  
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  苹果汁  点击：22230
  工艺：其他    口味：原本味
  主料：苹果200克
  
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  素炒豆芽菜  点击：19316
  工艺：炒    口味：咸酸味
  主料：绿豆芽200克
  
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  香菜肉丝[图]  点击：18534
  工艺：滑炒    口味：本味咸鲜
  主料：猪肉(瘦)200克,香菜300克
  功效： 此菜具有美容瘦身的作用。
  
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  木瓜粥  点击：97664
  工艺：煮    口味：甜味
  主料：粳米100克,木瓜200克
  
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  素炒圆白菜[图]  点击：36180
  工艺：生炒    口味：椒麻味
  特色：清香脆嫩，鲜咸爽口。
  主料：圆白菜300克
  
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  最快减肥食谱[图]  点击：51088
  主料：鱼肉、蛋白质食物等
  
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  海带扒冻豆腐  点击：19147
  工艺：扒    口味：清香味
  特色：造型美观，汁芡融合，清淡鲜香。
  主料：冻豆腐500克
  辅料：海带(鲜)75克,
  
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  鱼丸清汤[图]  点击：13511
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  特色：润而不腻
  主料：鱼丸200克
  功效： 滋养脏腑、含维生素、瘦身抗老
  
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  素太极羹[图]  点击：13679
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：菠菜500克,豆腐(北)300克,草菇150克,大豆500克,大白菜(青口)300克
  
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  凉拌番茄[图]  点击：15079
  工艺：拌    口味：酸甜味
  特色：色泽艳丽，酸甜可口，是夏季常食的凉拌菜。
  主料：番茄500克
  功效： 番茄维生素C含量高，是美容养颜的佳品，还有显著的抗癌作用。
  
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  凉拌卷心菜[图]  点击：40951
  工艺：拌    口味：酸甜味
  主料：圆白菜400克
  辅料：辣椒(红、尖)15克,
  
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  去脂苦瓜汤  点击：20510
  工艺：煮    口味：清苦味
  主料：苦瓜480克
  功效： 此汤具有健胃消滞、清热解毒、去脂减肥的作用。
  
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  蕃茄豆腐[图]  点击：17197
  主料：大蕃茄 1颗 蛋豆腐 1盒(正方形) 铝箔纸 1张 枸杞 5颗 葱花 少许 鲜奶油球 1个 盐 少许