骨质疏松食谱大全,骨质疏松食谱的做法共 1265 道菜谱

菜谱信息点击次数菜谱图片
  • 乌冬面[图]
    8515
  • 工艺:煮    口味:清香味
  • 特色:
  • 主料:面条(标准粉)400克
  • 辅料: 牛肉(瘦)222克,西兰花50克,油菜心30克,
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  • 鲫鱼炖豆腐[图]
    20026
  • 工艺:炖    口味:咸鲜味
  • 特色:鱼肉鲜嫩,豆腐细嫩,味醇清鲜。
  • 主料:豆腐(北)250克,鲫鱼500克,猪肉(肥瘦)75克
  • 辅料: 韭菜50克,
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  • 乌鸡汤
    54531
  • 工艺:原炖    口味:原本味
  • 特色:
  • 主料:乌骨鸡500克
  • 功效: 1. 温中健胃,补益气血。 2. 适用于妇女痛经之属于气血双亏、偏于虚寒者。
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  • 南瓜红枣排骨汤[图]
    60903
  • 工艺:煮    口味:咸鲜味
  • 特色:
  • 主料:南瓜700克,猪排骨(大排)500克,枣(干)100克,干贝25克
  • 功效: 补中益气,健筋骨。 南瓜性味甘温,补中益气,红枣能补脾和胃,益气生津,排骨能补联阳益通髓,有滋阴调燥之功,江瑶柱有补肝肾,温五脏之功。
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  • 鸭架汤[图]
    12688
  • 工艺:煮    口味:甜咸味
  • 特色:
  • 主料:鸭骨500克
  • 功效: 1. 鸭架汤以鸭骨架为,与鸭头、鸭翅、猪肉合用,滋阴补虚作用尤著; 2. 汤中重用莲藕健脾和胃,益血生肌; 3. 加上栗子、红枣、莲子以及冬菇、干笋等补中和胃之品,其具养阴益气,补中和胃之效,并可提供人体各种营养物质; 4. 正常人常饮此汤,可收到强身保健、延年益寿之效果。
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  • 咖喱牛肉[图]
    6523
  • 工艺:煨    口味:咖喱味
  • 特色:
  • 主料:牛肉(瘦)500克
  • 辅料: 胡萝卜150克,
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  • 清炖鲤鱼
    27549
  • 工艺:清炖    口味:咸鲜味
  • 特色:
  • 主料:鲤鱼750克
  • 功效: 本品适于中老年骨质疏松症患者食用。
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  • 黑椒牛排
    17954
  • 工艺:烤    口味:椒麻味
  • 特色:
  • 主料:牛排300克
  • 辅料: 洋葱(白皮)25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克,
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  • 补肾核桃粥
    20933
  • 工艺:煮    口味:原本味
  • 特色:
  • 主料:粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克,锁阳10克
  • 功效: 本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效,适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。
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  • 木瓜奶汁
    5523
  • 工艺:熟炒    口味:果汁味
  • 特色:
  • 主料:木瓜80克,牛奶250克
  • 功效: 养颜、醒胃、润肤,常饮脸色红润。
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  • 豆腐丸子[图]
    8174
  • 工艺:煮    口味:咸鲜味
  • 特色:
  • 主料:豆腐(南)400克
  • 功效: 豆腐及鸡肉富含蛋白质,配合蔬菜一起食用,相当符合营养原则,对多数人适用。
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  • 竹蔗胡萝卜猪骨汤
    6816
  • 工艺:炖    口味:咸鲜味
  • 特色:
  • 主料:胡萝卜500克,猪排骨(大排)500克,甘蔗300克
  • 功效: 胡萝卜宽中行气,健胃助消化。竹蔗清热泻火、润燥解毒。排骨补益骨髓,有滋润调燥之功。 清心润肺,健脾筋、强骨。
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  • 虾仁豆腐丸
    6195
  • 工艺:溜    口味:咸鲜味
  • 特色:
  • 主料:豆腐(北)300克
  • 辅料: 虾仁50克,胡萝卜20克,香菇(鲜)15克,鸡蛋40克,
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  • 脆炸牛奶[图]
    6186
  • 工艺:脆炸    口味:甜咸味
  • 特色:
  • 主料:牛奶500克
  • 辅料: 淀粉(玉米)100克,小麦面粉500克,
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  • 豆浆芝麻糊
    10296
  • 工艺:煮    口味:甜味
  • 特色:
  • 主料:豆浆300克,黑芝麻30克
  • 功效: 本品具有补养肾之功效,适于肝肾阳虚型白内障患者服用。
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  • 紫菜豆腐羹[图]
    12534
  • 工艺:煮    口味:咸鲜味
  • 特色:
  • 主料:紫菜(干)40克,豆腐(北)300克,番茄100克
  • 功效: 孩子在4-5岁时,开始发育增高,此进需要大量含钙质的食品,帮助骨骼生长,豆腐含丰富的钙质,紫菜等海藻食物含丰富的碘质,碘是甲状腺素的基本原素,对生长发育及新陈代谢是非常重要的。
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  • 鲜菇烧豆腐
    6144
  • 工艺:白烧    口味:咸鲜味
  • 特色:
  • 主料:豆腐(北)300克,蘑菇(鲜蘑)75克
  • 功效: 蘑菇别名肉蕈,为鲜美的食用真菌,因味如鸡腿,故又有“植物鸡腿”之称。据报道,从人工栽培的平蘑菇中提取的多糖类,对肝炎以及白细胞减少症有较好的疗效,故不论急、慢性肝炎均宜经常服食。
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骨质疏松食谱

介绍骨质疏松症是绝经后妇女和老年人最常见的骨代谢性疾病。骨质疏松的严重后果在于任何轻微活动或创伤都可能导致骨折,其中老年人髋骨骨折多数需手术治疗和长期卧床,极易发生多种并发症而成为重要的死因。
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