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更年期食谱菜谱大全列表,更年期食谱的做法介绍

共 323 道菜谱

菜谱信息

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菜谱图片

五香卤鸡
337
菜系及功效：卤酱菜更年期食谱骨质疏松食谱
工艺：卤
特色：色泽红润，吃口爽滑，香鲜醇厚。
主料：油皮300克
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素太极羹[图]
551
菜系及功效：美容菜谱减肥菜谱清热去火食谱更年期食谱
工艺：煮
特色：无
主料：菠菜500克,豆腐(北)300克,草菇150克,大豆500克,大白菜(青口)300克
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糖酱豆
450
菜系及功效：卤酱菜减肥菜谱益智补脑食谱更年期食谱
工艺：酱
特色：香甜可口。
主料：大豆1000克
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卤素熏鱼
141
菜系及功效：卤酱菜更年期食谱骨质疏松食谱
工艺：卤
特色：无
主料：油皮500克
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太子参田鸡粥
195
菜系及功效：神经衰弱食谱营养不良食谱更年期食谱骨质疏松食谱
工艺：煮
特色：无
主料：粳米100克,田鸡200克
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五香扒猪蹄
547
菜系及功效：卤酱菜延缓衰老食谱美容菜谱更年期食谱
工艺：卤
特色：此菜味道鲜美,肉烂易脱骨,醇香可口。
主料：猪蹄800克
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甘笋菠菜豆腐汤
391
菜系及功效：减肥菜谱清热解毒食谱明目食谱更年期食谱
工艺：煮
特色：无
主料：豆腐(北)200克,菠菜320克,红萝卜40克
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肉末梨花豆腐汤
238
菜系及功效：美容菜谱补虚养身食谱贫血食谱更年期食谱骨质疏松食谱
工艺：烧
特色：无
主料：豆腐(南)300克,虾仁50克,猪肋条肉（五花肉）75克,火腿50克,鸭梨70克
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明卵虾酱锅
162
菜系及功效：延缓衰老食谱美容菜谱动脉硬化食谱更年期食谱骨质疏松食谱
工艺：焖
特色：无
主料：豆腐(南)100克,鳕鱼100克
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更年期食谱介绍，更年期是中年进入老年阶段的过渡期。女性45~55岁左右，男性55~65岁左右为更年期。在更年期内，由于生理功能变化而出现一系列植物神经功能失调和内分泌功能减退的表现，统称为更年期综合征。更年期综合征初期可出现阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等症状。妇女卵巢功能逐渐衰退直至功能丧失，生殖器官开始萎缩向衰退过渡。月经的终止是最明显的标志，这个标

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·菠菜拌豆干(菠菜250克,香干150克)
·五香扒猪蹄(猪蹄800克)
·酸辣豆腐锅(豆腐(北)500克)
·松子炖豆腐(豆腐(北)250克)

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