更年期食谱大全,更年期怎么办吃什么 共327道菜谱，当前在第1页
二仙烧羊肉 点击：6739
工艺：烧 口味：原本味
主料：羊肉(瘦)250克
功效： 1. 温补肾阳。 2. 适用于肾阳不足型更年期综合征，症见面色苍白或晦暗，精神萎靡，畏寒肢冷，腰膝酸软，面肢浮肿，食少便溏，夜间尿频，性欲低下，月经色淡或绝经，舌质淡，舌苔白，脉沉细无力。 3. 仙茅、仙灵脾温补肾阳，近代实验研究发
- 咸鱼头豆腐汤 点击：5684
工艺：炖 口味：咸鲜味
主料：鲢鱼头350克,豆腐(北)400克
功效： 1. 咸鱼头可清热坠火、生津止渴，加上有清热解毒的作用的豆腐，所以，煲成的汤水清热坠火，生津止渴。 2. 如果全身燥热、胃火上升、口腔溃烂、咽喉疼痛、牙龈肿痛、牙出血、口臭、头痛、燥热咳嗽、大便秘结，都可以用此汤作食疗。 3. 由于 
- 肉丝黄豆汤 点击：7289
工艺：煮 口味：咸鲜味
特色：豆质酥烂糯软，壳不脱落，汤汁肥、浓、鲜、香入口滚烫，营养丰富，易消化是冬季应时寸汤菜之一。
主料：大豆200克,猪肉(肥瘦)100克,猪肉皮150克,猪排骨(大排)250克 
- 荸荠豆腐 点击：4108
工艺：蒸 口味：咸鲜味
主料：豆腐(南)320克
功效： 1. 益气安中，可提高人体免疫力； 2. 荸荠含丰富的蛋白质、糖类、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质； 2. 豆腐可消渴，是糖尿病患者的首选食品，两者结合，可提高人体免疫力。