高血压食谱大全,高血压食谱的做法共 1427 道菜谱 |
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- 皮蛋粥[图]
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- 工艺:煮 口味:清香味
- 特色:无
- 主料:稻米100克,松花蛋(鸭蛋)50克
- 辅料: 姜2克,香菜5克,
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- 玉米粥[图]
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- 工艺:煮 口味:清香味
- 特色:无
- 主料:玉米面(黄)100克,黄豆粉15克
- 功效:
1. 适于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等。
2. 要特别留意玉米的新鲜度,避免吃下玉米粉发霉后产生的致癌黄曲霉素。
3. 玉米粉能降血脂,有效地防止和解除血管硬化,与粳米同食可提高其营养价值,发挥“互补作用”。
4. 此粥清香爽口,常吃有益。
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- 黄瓜炒鸡蛋[图]
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- 工艺:炒 口味:咸鲜味
- 特色:色鲜味香
- 主料:黄瓜200克,鸡蛋200克
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- 黑木耳炒芹菜
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- 工艺:炒 口味:咸鲜味
- 特色:无
- 主料:芹菜200克
- 功效: 1. 本品具有补肝肾、降血压之功效,适于阴阳两虚型高血压病患者食用;2. 症见头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、间有烘热、神疲乏力、夜间多尿、肢清足冷、心悸、气急、舌质淡、肪沉细无力等。
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- 紫菜汤[图]
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- 工艺:煮 口味:本味咸鲜
- 特色:无
- 主料:紫菜(干)25克
- 功效:
此汤具有化痰软坚,清热利水,补肾养心的功效。
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- 干炸带鱼[图]
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- 工艺:干炸 口味:炸烧味
- 特色:鱼段金黄,酥脆鲜香。
- 主料:带鱼800克
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- 十全大补汤
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- 工艺:炖 口味:咸鲜味
- 特色:咸鲜味浓
- 主料:鸡肉50克,鸭肉50克,鹅肉25克,墨鱼30克,猪肚25克,猪排骨(大排)100克,猪肘50克
- 功效:
“十全大补汤”选鲜料加入十味中药,五味小料,五味调料,细火炖制而成,既是一道咸鲜味浓的汤菜,又是一款药膳,富有营养,滋补身体,久食对冠心病、高血压、糖尿病、贫血、气喘、面黄体弱者有一定的疗效。
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- 薏米莲子粥[图]
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- 工艺:煮 口味:原本味
- 特色:此粥香甜味美,黏糯适口。
- 主料:薏米75克,粳米75克
- 辅料: 莲子25克,
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- 清蒸平鱼[图]
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- 工艺:清蒸 口味:咸鲜味
- 特色:无
- 主料:平鱼350克
- 辅料: 火腿5克,冬笋25克,香菇(鲜)20克,
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- 绿豆海带粥[图]
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- 工艺:煮 口味:清香味
- 特色:无
- 主料:绿豆100克,海带(鲜)100克,稻米50克
- 功效:
1. 清热解毒,降压。
2. 适用于原发性高血压病。
高血压病调理药膳
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- 番茄双蛋
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- 工艺:凉菜 口味:清香味
- 特色:无
- 主料:松花蛋(鸭蛋)120克,咸鸭蛋120克,番茄100克
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- 酸菜鱼片汤[图]
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- 工艺:烧 口味:酸咸味
- 特色:酸菜酸脆,清利爽口,鱼片鲜嫩。
- 主料:草鱼500克
- 辅料: 酸白菜150克,鸡蛋清50克,
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- 双耳甲鱼汤
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- 工艺:烧 口味:咸鲜味
- 特色:汤味鲜香,入口润滑。
- 主料:甲鱼750克
- 辅料: 银耳(干)30克,木耳(干)30克,
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- 西芹炒百合[图]
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- 工艺:生炒 口味:咸鲜味
- 特色:质嫩爽口,味道鲜美。
- 主料:西芹150克,百合(干)200克
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- 大蒜姜汁拌菠菜
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- 工艺:拌 口味:蒜香味
- 特色:无
- 主料:菠菜300克
- 功效:
1. 本品具有滋阴润肺、养血止血、降低血压之功效,适于高血压病风痰上逆型患者食用;
2. 症见头痛,眩晕,一侧肢体或颜面麻木、不遂、视物模糊、语言不利、失眠、舌红、苔黄浊、脉滑等。
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- 荠菜饺子[图]
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- 工艺:煮 口味:咸鲜味
- 特色:无
- 主料:小麦面粉500克,荠菜600克
- 功效:
此包子具有清热解毒,止血,降压的功效。
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- 蘑菇青菜[图]
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- 工艺:清炒
- 特色:无
- 主料:鲜蘑菇250克,青菜心500克。
- 功效:能清热平肝,降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。
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- 蒜茸拌茄子
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- 工艺:拌 口味:蒜香味
- 特色:无
- 主料:茄子(紫皮、长)200克
- 功效:
1. 本品具有行气解毒、降脂降压之功效,适于肝肾阴虚型高血压病Ⅰ、Ⅱ期患者食用;
2. 症见头晕、耳鸣、脑中空痛两目干涩、视物模糊、腰膝酸软、肢体麻木、两腿无力、步履不稳、心悸、小便频而量少、大便干少、舌红、苔少、脉沉细数或虚大无力等。
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高血压食谱
介绍高血压分为原发性和继发性两大类。高血压是常见的心血管疾病,以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征。高血压病因不明,称之为原发性高血压,占总高血压患者的95%以上。继发性高血压是继发于肾、内分泌和神经系统疾病的高血压,多为暂时的,在原发的疾病治疗好了以后,高血压就会慢慢消失。 按WHO的标准,人体正常血压为收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,即可诊断为高血压食谱点击排行榜Hot
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- 菠菜芹菜粥(稻米100克,芹菜250克,菠)
- 海带炖豆腐(豆腐(北)200克,海带(鲜))
- 红烧腐竹(腐竹200克,木耳(水发),1)
- 紫菜炒鸡蛋(紫菜(干)30克,鸡蛋50克)
- 鲜菇小米粥(粳米50克,小米100克)
- 苦瓜豆腐汤(苦瓜150克,豆腐(北)400)
- 降压茶(一)(冰糖50克,醋100克)
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- 玉米粥[图](玉米面(黄)100克,黄豆粉1)
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- 玉米山药粥(玉米面(黄)100克,山药50)
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