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产妇菜谱大全列表,产妇的做法介绍
共 128 道菜谱
菜谱信息点击次数菜谱图片
  • 醉鱼蒸茄子[图]
    499
  • 菜系及功效：产妇菜谱
  • 特色：酒香味浓，口味独特。
  • 主料：草鱼1条（约500克），茄子300克。调料甜米酒100克、盐、味精、蚝油各10克，色拉油1500克。
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  • 益母木耳汤
    277
  • 菜系及功效：产妇菜谱
  • 特色：益母草是妇科要药，不论胎前、产后都能起到生新血去淤血的作用。木耳有凉血止血的作用。此汤能养阴清热、凉血止血。可用于防治产后血热、恶露不尽。症状为产后恶露过期不止，量多，色紫红，质粘稠，有臭味，面色潮红。
  • 主料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。
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  • 黄焖勺鸡
    181
  • 菜系及功效：产妇菜谱
  • 特色：黄焖勺鸡可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分。食之可健脾胃，滋补强壮，健康少病。
  • 主料：勺鸡2 只。调料精盐、酱油、甜面酱、白糖、味精、八角茴香、淀粉、花椒油、葱末、姜末、素油。
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  • 生炒糯米饭[图]
    642
  • 菜系及功效：产妇菜谱
  • 特色：此饭补中益气，助消化，治疗妇女产后贫血，尤其适于产后调理滋补。
  • 主料：糯米500克，赤豆、龙眼肉各25克，红枣15枚，白糖150克，猪油50克。
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  • 鸭丝绿豆芽
    207
  • 菜系及功效：产妇菜谱
  • 特色：此菜营养丰富，含有较多的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、尼克酸等多种营养素，尤其是铁的含量丰富，是孕产妇补充钙的良好来源，同时还能增强抗病能力，早日恢复健康。
  • 主料：烤鸭脯肉200克，绿豆芽300克，香油25克，盐3克，味精、醋、姜末各2克，花椒1克。
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  • 龙眼鸡翅
    289
  • 菜系及功效：产妇菜谱
  • 特色：此菜营养丰富。龙眼具有补心健脾、养血安神、益智强体等功效，鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。此菜对产后气血虚弱有良好的补益作用。
  • 主料：肉鸡翅膀12只，龙眼200克，花生油75克，红葡萄酒100克，白糖20克，酱油10克，盐4克，味精2克，水淀粉10克，糖色少许，汤1000克，葱段15克。
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  • 荔枝红枣汤
    359
  • 菜系及功效：产妇菜谱
  • 特色：荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效；红枣有安中益气作用。二者同煮成汤，相辅相成，每日食1次，连食数日，有补血作用。
  • 主料：荔枝干7只，红枣7只，红糖适量。
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  • 花生米炖猪蹄
    925
  • 菜系及功效：产妇菜谱
  • 特色：花生米含较高的蛋白质、脂肪、氨基酸、卵磷脂和多种维生素，具有补血健脾、润肺化痰、止血增乳、润肠通便的功效，配以补血通乳的猪蹄常用于妇女产后少乳，或体虚、贫血。
  • 主料：花生米150克，猪蹄250克，胡椒粉2克，料酒10克，盐3克，姜片10克，葱段10克，肉汤适量。
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