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补虚养身食谱列表第505页,补虚养身食谱的做法共 5043 道菜谱

菜谱信息

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高汤泡肚
282
工艺：汆
特色：无
主料：猪肚300克
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白汁过鱼
175
工艺：清蒸
特色：成菜汁白而稠浓，缀有绿、红两色，鱼肉细腻鲜美，吃时奶香馥郁，风味别致。
主料：鳜鱼500克
辅料：豌豆50克,番茄100克,牛奶100克,小麦面粉30克,
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清炖过鱼
487
工艺：清炖
特色：不腥不腻，软嫩淡爽，清香宜人，就汤而食，风味尤美。
主料：鳜鱼750克
辅料：火腿30克,香菇（干）13克,冬笋65克,
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补虚养身食谱介绍，虚证，症候名，八纲之一。指人体精气不足而出现的虚弱症候。与实证相对而言。《素问·通评虚实论》：“邪气盛则实，精气夺则虚。”常见精神萎靡，面色恍白，身倦无力，气短懒言，唇甲色淡，或五心烦热，形体消瘦，心悸气短，自汗盗汗，大便溏泄，小便频数或不禁，舌质淡胖或光绛，脉虚细无力等症。虚证的形成，可以由先天禀赋不足所导致，但主要是由后天失调和疾病耗损所产生。治宜补益滋养为主。阳虚、阴虚、气虚、血虚为

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