便秘食谱大全,便秘怎么办食疗吃什么 共2043道菜谱，当前在第1页

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  红烧肥肠[图]  点击：76155
  工艺：滑炒    口味：香辣
  特色：色泽红润，香味浓郁，肥而不腻。
  主料：猪大肠500克
  辅料：胡萝卜100克,青椒30克,香菜6克,
  
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  贵妃鸡翼  点击：45958
  工艺：焖    口味：甜味
  特色：色泽红亮，有浓郁的酒香味。
  主料：鸡翅1000克
  辅料：竹笋100克,香菇（鲜）25克,
  
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  燕麦粥  点击：96818
  工艺：煮    口味：甜味
  主料：玉米面（黄）150克,燕麦片100克
  功效： 1. 通宿便，养胃润肠，用于调理慢性肠胃炎； 2. 玉米性平味甘，调中开胃； 3. 燕麦性平味甘，补虚健脾； 4. 豆浆性平味甘，补虚润燥，清肺化痰； 5. 玉米和燕麦都属于粗纤维食品，对清洁肠胃十分有利； 6. 燕麦和豆浆富含蛋白
  
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  手抓饭  点击：19594
  工艺：蒸    口味：清香味
  特色：美味可口。
  主料：糙米1000克
  辅料：土豆（黄皮）100克,洋葱（白皮）100克,胡萝卜100克,
  
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  蔬菜沙拉[图]  点击：111083
  工艺：拌    口味：清香味
  主料：圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克
  辅料：青椒30克,洋葱（白皮）30克,
  
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  银耳羹[图]  点击：42513
  工艺：煮    口味：甜味
  主料：银耳(干)30克
  功效： 此羹味道纯甜、滋润可口。夏季食用可祛热去燥，对烦热不眠，肠道便秘有一定疗效。
  
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  清炒油麦菜  点击：12612
  工艺：清炒    口味：微辣
  主料：油麦菜300克
  辅料：辣椒(红、尖)10克,辣椒(青、尖)10克,
  
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  清炒土豆丝[图]  点击：14709
  工艺：清炒    口味：本味咸鲜
  特色：本味醇厚，咸鲜滑淡，质地细嫩，清淡平和，四季适宜
  主料：土豆（黄皮）300克
  辅料：大葱5克,
  
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  素炒豆芽菜  点击：18712
  工艺：炒    口味：咸酸味
  主料：绿豆芽200克
  
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  扣肉[图]  点击：43136
  工艺：扒    口味：咸鲜味
  特色：色泽明亮，软烂醇香，肥而不腻。
  主料：猪肋条肉（五花肉）500克
  
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  菠菜粉丝汤[图]  点击：13418
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：粉丝50克,猪肋条肉（五花肉）10克,菠菜25克
  功效： 营养丰富，热病伤津，食少便秘。
  
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  蜂蜜盐水饮  点击：13795
  工艺：其他    口味：甜咸味
  主料：蜂蜜30克
  功效： 1. 本品具有清热解毒、润燥通便之功效； 2. 适于肠燥便秘患者饮用。
  
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  菠菜猪肝汤[图]  点击：30964
  工艺：煮    口味：原本味
  主料：菠菜125克,猪肝125克
  功效： 此汤具有生血养血，润燥滑肠的作用。
  
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  蒸芋头  点击：14494
  工艺：蒸    口味：甜味
  主料：芋头500克
  功效： 1. 芋头含有大量的淀粉，一定量的蛋白质和脂肪，并含有钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、坑坏血酸等营养物质； 2. 常食本菜能治少气乏力，并有助于减肥养胃。
  
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  双味海带  点击：12202
  工艺：拌    口味：微辣
  主料：海带(鲜)500克
  功效： 海带性寒味咸，与蜂蜜和牛奶搭配，具有通便利肠、排毒养颜的功效。
  
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  豆腐咸鱼头汤[图]  点击：21616
  工艺：炖    口味：咸鲜味
  主料：豆腐(北)400克,白菜120克,鲢鱼头250克
  功效： 1. 此汤能清肠胃湿热，治风火头痛、便秘、牙肉肿痛、饱滞不饥、喉于声沙、皮肤疮毒等症。 2. 虚寒夜咳、肾虚夜尿者，都不宜饮此汤。
  
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  香菇油菜[图]  点击：12663
  工艺：滑炒    口味：咸鲜味
  特色：色彩协调,清鲜脆嫩,咸香爽口。
  主料：油菜心400克
  辅料：香菇（鲜）150克,
  
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  上汤娃娃菜  点击：28401
  工艺：烧    口味：咸鲜味
  主料：娃娃菜300克
  辅料：松花蛋（鸭蛋）50克,青椒20克,柿子椒20克,
  
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  拌生菜[图]  点击：16625
  工艺：拌    口味：清香味
  特色：鲜嫩色美，清香爽口。
  主料：生菜（团叶）250克
  
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  香芹肉丝  点击：11874
  工艺：炒    口味：咸鲜味
  主料：芹菜300克
  辅料：红萝卜30克,猪肉(瘦)180克,