您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 枸杞核桃豆浆的做法

枸杞核桃豆浆的做法步骤

枸杞核桃豆浆的菜谱图片
更新于:2018-03-21
收藏 1461 次  /  97 人做过这道菜
分享枸杞核桃豆浆的做法

分类标签

食材明细

枸杞核桃豆浆的做法详细步骤

第1步
把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净,一起放入豆浆机的杯体(黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上效果更好);
倒入纯净水至水位线,接通电源,选择“富纤豆浆”,按下启动开关;
步骤图:把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净,一起放入豆浆机的杯体(步骤图:倒入纯净水至水位线,接通电源,选择“富纤豆浆”,按
第2步
10几分钟后豆浆机鸣响,枸杞核桃豆浆即制作完毕;
喜甜的食用时可加入蜂蜜拌匀即可。
步骤图:10几分钟后豆浆机鸣响,枸杞核桃豆浆即制作完毕;步骤图:喜甜的食用时可加入蜂蜜拌匀即可。
第3步
如果没有豆浆机可以把浸泡后的黄豆、核桃和枸杞混合,加适量水用粉碎机打碎成浆状(黄豆、核桃一定要事先浸泡6小时以上);
然后加纯净水一起倒入锅里,大火煮开后转小火煮10分钟即可。

枸杞核桃豆浆的营养分析

  • 1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;2. 核桃...
    一般人群均可食用1. 肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者...详细介绍
    核桃菜谱核桃阿胶膏   蜜饯核桃仁   核桃饭团    更多做法>
  • 1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...
    一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍
    枸杞菜谱枸杞茶   冰镇甜橙水   原盅炖枸杞鱼肚汤    更多做法>
  • 1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力;2. 防止血管硬化:黄豆中的卵磷脂可除掉附...
    一般人群均可食用1. 大豆是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的...详细介绍
    大豆菜谱黄豆猪蹄汤   酥炸大豆糕   大豆早餐    更多做法>
上一道菜:香糟黄鱼的做法[图文]
下一道菜:莲花肉饼的做法[图文]

枸杞核桃豆浆评论内容

加载中...