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虾米芋头粥的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:精品主食 便秘食谱 美容菜谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺:煮 虾米芋头粥的制作材料:主料:芋头300克,米饭(蒸)300克辅料:猪肉(瘦)75克,虾米45克,洋葱(白皮)30克 调料:色拉油45克,盐10克,白胡椒5克,大葱30克
虾米芋头粥的做法:1. 芋头去皮,切滚刀块;2. 虾米用热水泡软; 3. 在一锅内放入绞肉、虾米和油葱酥30克、色拉油,加盖以高火烹调3分钟; 4. 取出放入芋头,加盖以高火烹调10分钟; 5. 再加入白饭和热水、精盐、白胡椒粉拌匀,加盖,以高火煮10分钟,撒上葱花(切花)即可。 虾米芋头粥的制作要诀:油葱酥:将红葱头与猪油小火中共炒,待红葱头炸成金黄色即可。食物相克芋头:芋头忌于香蕉同食。米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 |
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