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红烧黄豆排骨的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:微波菜谱 便秘食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 工艺:蒜烧 红烧黄豆排骨的制作材料:主料:猪小排(猪肋排)600克,黄豆芽200克辅料:青蒜20克 调料:大葱20克,色拉油30克,酱油50克,盐2克,料酒30克,冰糖30克,姜8克
红烧黄豆排骨的做法:1. 将小排骨剁成3厘米小块,置滴油盘上,以强微波3分钟去血水,取出后用水略为冲洗,黄豆用水浸泡2小时备用。 健康提示黄豆含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分高。 |
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