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白油嫩蛋的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:滋阴食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 贫血食谱 工艺:软炒

白油嫩蛋的制作材料:

主料:鸡蛋250克
调料:盐4克,植物油50克,淀粉(豌豆)5克

白油嫩蛋的做法:

1. 选新鲜鸡蛋打入碗内,加入水淀粉、盐、高汤100毫升,用筷子搅匀。
2. 炒锅内放入植物油,在旺火上烧至六七成热时倒入鸡蛋汁,即快速搅动,炒至水气渐干,蛋上起亮油光时,即可铲出入盘。

健康提示

本品具有清润生津,调养脾胃之功效。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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