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凉拌银耳的做法步骤

凉拌银耳的菜谱图片
更新于:2017-10-13
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食材明细

凉拌银耳的做法详细步骤

第1步
温水中泡发银耳1个小时
待银耳泡发好后,焯水沥干
第2步
手撕成小朵
将银耳装入容器中放入适当盐、白醋、少量白糖、味精、香油调拌均匀即可食用

凉拌银耳的做法小贴士

银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

凉拌银耳的营养分析

上一道菜:豆豉胡萝卜丝的做法[图文]
下一道菜:炫色鸡蛋汤的做法[图文]

凉拌银耳评论内容

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