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椒盐拌豇豆的做法步骤

椒盐拌豇豆的菜谱图片
更新于:2018-07-18
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食材明细

椒盐拌豇豆的做法详细步骤

第1步
将豇豆角洗净
切成段
步骤图:将豇豆角洗净步骤图:切成段
第2步
锅内放水烧至半开后放入豇豆角氽烫,过程中放入食盐和少许橄榄油
将氽烫熟的豇豆从锅里捞出过冷水
步骤图:锅内放水烧至半开后放入豇豆角氽烫,过程中放入食盐和步骤图:将氽烫熟的豇豆从锅里捞出过冷水
第3步
过好冷水的豇豆捞出沥干水份
加入少许生抽和芝麻油,撒上椒盐粉
步骤图:过好冷水的豇豆捞出沥干水份步骤图:加入少许生抽和芝麻油,撒上椒盐粉
第4步
放入切好的小番茄和调料一起拌好
装盘即食
步骤图:放入切好的小番茄和调料一起拌好步骤图:装盘即食

椒盐拌豇豆的营养分析

  • 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖...
    一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
    番茄菜谱番茄牛肉   荷叶鸡   低卡蝦仁番茄意麵    更多做法>
  • 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;2. ...
    一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、...详细介绍
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  • 四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫...
    一般人群均可食用。1. 妇女多白带者,皮肤瘙痒,急性肠炎者更适...详细介绍
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上一道菜:叉烧肉的做法[图文]
下一道菜:凉拌马齿苋的做法[图文]

椒盐拌豇豆评论内容

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