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参枣米饭的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:补气食谱 补虚养身食谱 工艺:

参枣米饭的制作材料:

主料:糯米200克
辅料:党参5克,枣(干)10克
调料:白砂糖25克

参枣米饭的做法:

1.将党参、大枣加水适量泡发后,煎煮半小时,捞去党参、枣,汤备用。
2.糯米淘净,加水适量,放在大碗中蒸熟后扣在盘中。
3.把枣摆在上面,再把汤液加糖煎成粘稠,浇在枣饭上即成。

健康提示

1. 健脾益气、养胃。适用于体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿等症。
2. 凡属阴虚火旺及身体健壮者不宜服用。其他人以秋冬季节服用为佳。

食物相克

党参:不宜与藜芦同用。
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