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蒜蓉空心菜的做法步骤

蒜蓉空心菜的菜谱图片
更新于:2018-08-04
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食材明细

蒜蓉空心菜的做法详细步骤

第1步
空心菜洗净,控水。
把菜切成三四厘米的段,蒜切末
步骤图:空心菜洗净,控水。步骤图:把菜切成三四厘米的段,蒜切末
第2步
锅里放油 ,烧热后下一半蒜末,炒出香味。
下空心菜,大火翻炒几下,炒到菜叶打蔫,然后加适量的盐,把剩下的一般蒜末扔进去,起锅!
步骤图:锅里放油 ,烧热后下一半蒜末,炒出香味。步骤图:下空心菜,大火翻炒几下,炒到菜叶打蔫,然后加适量的

蒜蓉空心菜的营养分析

  • 1. 清热解毒:蕹菜中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄,木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活...
    一般人群均可食用。1. 适宜于便血、血尿和鼻衄患者,同时适宜于...详细介绍
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上一道菜:西红柿炒菜花的做法[图文]
下一道菜:蒜蓉西兰花的做法[图文]

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