您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 雪梨银耳炖木瓜的做法

雪梨银耳炖木瓜的做法步骤

雪梨银耳炖木瓜的菜谱图片
更新于:2018-02-11
收藏 3260 次  /  142 人做过这道菜
分享雪梨银耳炖木瓜的做法

分类标签

食材明细

雪梨银耳炖木瓜的做法详细步骤

第1步
银耳用水泡发一小时,冲洗干净后,摘成小碎片。
雪梨两个削皮去核切小块。
步骤图:银耳用水泡发一小时,冲洗干净后,摘成小碎片。步骤图:雪梨两个削皮去核切小块。
第2步
木瓜去外皮,剖开去掉中间的瓤,切成小块。
锅内放凉水,放银耳大火开后改小火煮20分钟,再放雪梨、木瓜和冰糖,煮10分钟即可。如果喜欢烂点的,可以适当的延长煮银耳的时间或是用高压锅也可以。
步骤图:木瓜去外皮,剖开去掉中间的瓤,切成小块。步骤图:锅内放凉水,放银耳大火开后改小火煮20分钟,再放雪

雪梨银耳炖木瓜的营养分析

  • 1. 健脾消食 :木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和...
    一般人群均可食用1. 适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿...详细介绍
    木瓜菜谱木瓜粥   木瓜汤   木瓜银耳鸡    更多做法>
  • 1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生...
    一般人群均可食用1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原...详细介绍
    银耳菜谱银耳红枣汤   银耳桔梗苗   银耳莲子枸杞粥    更多做法>
  • 1. 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养...
    一般人群均可食用1. 咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者,慢性支气...详细介绍
    梨菜谱雪梨银耳汤   冷面   奶香玉米梨汁    更多做法>
上一道菜:芝麻烧饼的做法[图文]
下一道菜:糖烤栗子的做法[图文]

雪梨银耳炖木瓜评论内容

加载中...