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鲜菇炒鱼片的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:脾调养食谱 胃调养食谱 清热去火食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 工艺:

鲜菇炒鱼片的制作材料:

主料:草鱼120克,草菇200克
调料:姜5克,大葱5克,淀粉(玉米)5克,花生油30克,盐3克,芡粉2克

鲜菇炒鱼片的做法:

1. 将鲜草菇刮去污泥,洗净,放入开水中拖过,滤去水分;
2. 鲩鱼(草鱼)洗净,切片,用盐、姜、花生油、芡粉拌匀腌制;
3. 起油锅,下姜丝、草菇,调味,再下鲩鱼片,炒至鱼片刚熟,下葱花、湿淀粉炒匀即可。

健康提示

补益脾胃、清热除烦;
高血压病,动脉粥样硬化症属阴虚阳亢型或脾虚者。症见头目眩晕,手脚麻木,口苦心烦,体倦无力,饮食减少等;脾胃虚寒便溏不宜食用本品。
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