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杜仲炒黑木耳的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:肝调养食谱 肾调养食谱 补血食谱 清热去火食谱 高血压食谱 工艺:

杜仲炒黑木耳的制作材料:

主料:木耳(水发),150克,莴笋300克
辅料:杜仲25克
调料:料酒10克,姜5克,大葱10克,盐3克,鸡精2克,植物油35克

杜仲炒黑木耳的做法:

1. 将杜仲去粗皮,润透后切成丝后炒焦;
2. 黑木耳用45度温水发透,去蒂去,撕成瓣状;
3. 莴苣去皮后切成3厘米见方的薄片;
4. 姜切成片,葱切成段;
5. 将炒锅置武火上烧热后,加入素油,待油烧至六成热时,下入姜片、葱段爆香;
6. 再放入黑木耳、莴苣、杜仲、料酒炒熟,加盐、鸡精即成。

健康提示

本品具有补肝肾、凉血止血、降血压之功效,适于肠风、血痢、腰痛、高血压病等患者食用。

食物相克

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
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