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烤鸡胸肉的做法步骤

烤鸡胸肉的菜谱图片
更新于:2018-04-18
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食材明细

烤鸡胸肉的做法详细步骤

第1步
鸡胸肉洗净,凉水下锅,放葱段料酒,水开后7分钟左右捞出晾干,顺着鸡肉纹理撕成条,不要太细,否则烤完过干影响口感。
加入上述调味料、橄榄油,戴手套抓匀后腌制1小时入味。
步骤图:鸡胸肉洗净,凉水下锅,放葱段料酒,水开后7分钟左右步骤图:加入上述调味料、橄榄油,戴手套抓匀后腌制1小时入味
第2步
烤箱180-200度预热5分钟,平铺在油纸上烘烤15分钟,可根据自家烤箱的温度调整。
美味营养的鸡胸肉条烤好啦!
步骤图:烤箱180-200度预热5分钟,平铺在油纸上烘烤1步骤图:美味营养的鸡胸肉条烤好啦!

烤鸡胸肉的营养分析

  • 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷...
    一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详细介绍
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上一道菜:虾皮香菇粉的做法[图文]
下一道菜:老火滋补鲈鱼汤的做法[图文]

烤鸡胸肉评论内容

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