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煎焗马鲛鱼的做法步骤

煎焗马鲛鱼的菜谱图片
更新于:2018-04-11
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食材明细

煎焗马鲛鱼的做法详细步骤

第1步
平底锅烧热,倒入适量的油,放入姜片爆香。
将切成块的马鲛鱼倒进平底锅内,中小火煎制。
步骤图:平底锅烧热,倒入适量的油,放入姜片爆香。步骤图:将切成块的马鲛鱼倒进平底锅内,中小火煎制。
第2步
一边煎至上色后翻至另一面继续煎至上色。
加入所有调味料,转小火,盖上锅盖焗1-2分钟。
步骤图:一边煎至上色后翻至另一面继续煎至上色。步骤图:加入所有调味料,转小火,盖上锅盖焗1-2分钟。
第3步
每一块鱼肉都裹入了调味料,因为各家的火力不同,要注意不要糊掉。
洒上葱白,关火即可。
步骤图:每一块鱼肉都裹入了调味料,因为各家的火力不同,要注步骤图:洒上葱白,关火即可。

煎焗马鲛鱼的营养分析

上一道菜:时蔬溜鸡柳的做法[图文]
下一道菜:蓝莓芝士蛋糕的做法[图文]

煎焗马鲛鱼评论内容

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