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酥焖鲫鱼的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:家常菜谱 工艺:焖 酥焖鲫鱼的制作材料:主料:鲫鱼800克辅料:海带(鲜)50克,胡萝卜50克,泡菜20克 调料:大葱20克,姜20克,大蒜(白皮)20克,花椒5克,八角5克,酱油10克,白砂糖10克,盐10克,料酒20克,米醋30克 酥焖鲫鱼的做法:1. 将鲫鱼宰杀洗净;2. 海带切成段再卷成小卷; 3. 咸菜和胡萝卜分别切成厚片; 4. 葱切段、姜切片; 5. 取稍厚的铁锅,锅底码放好咸菜片和胡萝卜片,葱、姜、蒜撒在上面,依次把鱼摆放完; 6. 放一层卷好的海带卷,加花椒、大料、酱油、白糖、料酒、米醋,倒适量水没过鱼即可; 7. 扣个盘子压在鱼上,大火烧开后改小火焖4~5小时即可端出食用。 食物相克鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。 |
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